目标先消灭111，吃饱喝足没有111

中午吃了顿像样的饭，西红柿芹菜牛肉做了一个卤，下了6毛钱的面条，给孩子弄了一大碗，我一小碗，加了辣椒和醋，吃完以后睡一觉，身上有能量了，微微发热，出出汗很舒服，外面37度，也不想开空调，再喝些热水，头上一直冒汗。
晚上吃个火龙果吧，再不掉秤，哭死
觉得减肥好辛苦

明早先把奶和豆浆停了，只吃鸡蛋

午饭后112，
一天一斤是不可能的

早上鸡蛋，中饭少吃，晚饭火龙果

人这一辈子，谁都管不了，只能管好自己，
今日早重54.9，
减肥王道，晚上不吃，晚上只吃水果

心情不太好，人生四十，在职场，连90后都比不了，长远也发展不了，摆烂吧

早上空腹54.9，吃了一个鸡蛋，喝N多水
中午吃小碗自制牛肉面，午睡后称54,9
晚上准备吃黄瓜

今日晨起体重54.4，减肥月又来了，6月份的减肥成果是减了2斤并保持，继续减

今日体重106

瘦了瘦了，53，虽然可能一顿饭胖回来，但是值得庆贺

这个婚姻一点意思也没有

再一再二不再三

山鸟与鱼不同路，从此山水不相逢