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第一次尝试10公里

只看楼主收藏回复

求高手指点一下
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2022-05-14 07:37回复
    对了我是175身高，83体重，跑量不算多，去年开始跑，一周10公里左右
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2022-05-14 07:59
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      2026-05-20 15:03:52
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      学习
      IP属地:甘肃来自Android客户端3楼2022-05-14 09:38
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        贴吧还没入门，继续努力！
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2022-05-14 10:09
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          我也跑了快一年了 前几天跑了两次10公里 配速6分多 不过还是很轻松
          IP属地:浙江5楼2022-05-14 10:13
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            心率143，很强了
            来自Android客户端6楼2022-05-14 14:03
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              我的腿部肌肉群还可以，不过肥肉都集中在肚子上，心率这块，我的心率正常就偏慢，软件说我的上线比较高呢，等瘦下来看看能不能达到
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2022-05-14 17:35
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                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2022-05-22 07:47
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