茄子和柿子椒要天天吃吗?绿豆汤是不是天天坚持喝.

好帖子呀。

100楼的 首先得看你是什么问题 如果你没有问题就是个健康人的话 可以偶尔为之

回复：102楼
谢谢!

吃药吃不好不找医院 医院是好的
张老师让吃点菜就唧唧哇哇的 
国人素质....

121.9.198.* 99楼
·蔬菜提倡生吃吗？生吃蔬菜最营养吗？
四川省营养学会常务理事、华西公共卫生学院食品与营养教研室副主任李云教授：这个说法不能简单地这么认为，应该说蔬菜生吃熟吃都各有利弊。比如蔬菜中一般都含有植酸，蔬菜加热后这个植酸就会分解。如果植酸不被加热分解，那么就会影响体内钙、铁等元素的吸收。从食品安全角度看，加热后食品会更安全。但如果蔬菜加热把植酸分解的同时，也会损失掉维生素C、叶酸。所以从营养的角度来讲，这个就需要自己把握，你是需要一些微量金属元素，还是需要维生素？其实蔬菜中的钾、钙、镁等矿物质并不怕热，维生素B2、维生素K和类胡萝卜素在烹调中损失率也很低，膳食纤维也不会损失。真正损失较大的营养素只有维生素C和叶酸。但必须指出的是，有些蔬菜不仅不宜生食，甚至烹炒不透也是有害的，其中豆类蔬菜就是一个突出的例子。在豆类蔬菜的豆粒中和马铃薯的块茎中，都含有一种有毒物质。当食用烹炒不透的这些蔬菜时，常会引起恶心、呕吐等症状，所以这类蔬菜一定要煮熟了食用。
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那个所谓的叫兽忽略了一个最大的问题： 酶（人体中最重要的东西）存在于生的动植物身上。而烹调后的蔬菜没有任何酶，在油炒的情况下会增加致癌物质，除非水煮....中国有几个家庭水煮蔬菜的？

回复：105楼
那个所谓的叫兽忽略了一个最大的问题： 酶（人体中最重要的东西）存在于生的动植物身上。而烹调后的蔬菜没有任何酶，在油炒的情况下会增加致癌物质，除非水煮....中国有几个家庭水煮蔬菜的？
你很捧啊

通过饮食调理摆脱终身服药的谎言！

听你们怎么说 我真正吃茄子呢，谢谢！！！！！！！！！！！！！

回复：106楼
我看你不像患者更像托！

110楼，在托看来，谁都像托。
实践是检验真理的唯一标准！

我吃了两年降压药了,幸好有张悟本,要不然的吃一辈子药了.支持.管用.实践是真理.感谢张悟本.

我支持你！让反对者都得高血压吃降压药去吧！

支持张悟本，感谢张悟本！我是受益者。