就是纯休息，我之前也这样休息了一个月又好了

多久才出现足底筋膜炎？

我连续半年每天跑步一公里，几点有时间几点跑，从一开始配速六七分钟一公里提高到平均配速四分钟一公里，最快的一次平均配速突破三分三十多，现在标准的四百米跑道两圈半一公里用时大概在四分十四秒至四分二十二秒之间，在提高速度的同时体重也从九十四公斤降到了八十三公斤。

什么原因导致的啊

休息吧，我今年年初也出现了，后来就开始跳绳，不跑步。慢慢就好了。你试试跳绳疼不疼

跑出问题的都是不知道爱护自己双腿双脚的，累还跑，疼还跑，刻意追求那快几十秒一分钟的成绩，忘了自己跑步的初衷

跑量的加大和配速快了基本上很容易伴随着伤病，这貌似大部分都要走上一遍的

痛并快乐着，跑步的过程也是一个学习的过程。

小菜鸡的我表示从来没遇到跑步造成的任何伤痛

纯锻炼身体的我从来没有你这样的问题

我跑了四五个月。每天晚上睡觉前都会用热水泡脚。暂时没有不舒服的感觉

小问题，多跑步就好了

别跑了，为了跑步费了身体没意思。跑步不就是锻炼一下，又不是职业的追求速度 我是跑一次休息几天，看时间够再说