今天第三天 感觉良好~~~
该怎么做 就怎么做
昨天和今天口都很干 不断的喝水 不断跑厕所
身上有点痒 其余很好

``记录下今天的感觉
大概算了下 到现在一共喝了5-6杯水,然后我看上面说这个在排除尼古丁毒.
身体有点发痒,上面说是在身体在自我修复,也不知道是不是真的,还是脏了...
1：早上没课8点多起来看的球 2：中午吃饭那段时间 3：下午打水时候,吃完饭时候,包括上厕所.       以上这些时段,恩是一种   很烦躁 又不安的情绪. 过了就好多了
晚上又吃了考玉米. 3元    差不多是半包烟的钱 也就是说我省下了20元.
有点习惯现在的状态 慢慢适应吧! 加油!!


打一卡 感觉良好
20分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，手足温度恢复正常；
8小时：血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
24小时：心脏病发作机率下降；
48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；
目标：2周—3个月：血液循环改善，肺功能增加 30 ％！！

http://hi.baidu.com/%D7%D4%C8%BB%BD%E4%D1%CC

你初来乍到，老烟给你一个经典，保你成功，那就是----要戒烟不能再抽一口烟。
有空来看你，祝你成功！

下午吃晚饭 很难受 特别烦躁 还是坚持下来了

顶顶顶

坚持就是胜利...加油

今天过来打卡~~~~~

回复：26楼
谢谢兄弟 一起加油！！

吃完晚饭那段时间复吸的感觉特别强烈，而且我感觉是一天比一天强，也不知道为什么。
看见别人在吸烟，就感觉很烦躁。
今天是最有意义的世界无烟日，我真正做到了，而且今天是第五天了，听前辈们说5天个卡，过了5天就会好点，然后是30天那次。
不管怎样，我还是在坚持着，这就是好的。


今天有点难熬~~~~
还是坚持住了~~~
吃晚饭去了~~~~~~ 快一个礼拜了！

挺住