肯定不能了，，你如果干活重腰一使力不就更加严重了

不是不能。保守也好，手术也好事后都不建议干重体力活。每节间盘都是会分担压力的，所以如果只是一节有么问题，还好，适当干干活都还行。但你每节都有问题所以还是干个相对轻松的吧。

看报告单除了疼还有酸麻困僵硬症状？

你这个不算严重，保守治疗完全可以消除症状啊，加油朋友

躺了一个多月了，蹲的时间长点腰还是会酸胀，也不能坐久了，其它症状都没有了，在家躺着这段时间老婆几乎就没给过好脸色，中年男人真是不能失业，每晚都失眠，今天网上应聘了救生员，应该不怎么累，实在是在家躺不住了，只能先找个轻松点的活过渡一下先。

我从发病开始都是戴着护具自己下楼买菜做饭，戴了一个星期就没戴了，医生说过了急性期最好不要戴了，不利于腰肌恢复。现在每天走个二三公里路，做做平板支撑，俯卧撑什么的，听说游泳对腰突比较好，所以特地找了个救生员的工作，看看有没有机会每天游一下，主要是真躺不住了。

兄弟，还是把腰养好再说吧，腰突是不可逆，复发会严重的

今天去游乐园上班了，还不错，今天当官的安排大家游泳测试，好多都是职校的不会游，基本就是救自己都费劲更别指望救别人了，我打小就在农村的水库，池塘边摸爬滚打练得一手好狗爬式，想被淹死都难，游了二三个小时不是很累，腰也一点不疼，就是上来一直坐岗腰很涨，准备明天跟当官的沟通一下换下岗，最好是能经常走动一下的那种，一腰坐久了有点涨，二是烟瘾有点大，老要去厕所抽烟。

这几天都是坐一个小时走动一会，还是有点难受，但是无疼痛感，每次坐着或者站着都强迫自己打直，坚持！

上了快一个月班了，每天上班坐一小时休息半小时，总体来说腰还是没啥问题，有次忘了自己有腰突拖着一个音箱上二楼，大概四十五斤也没事，除了久坐不舒服以外没啥毛病。每天游个200米左右的泳。

楼主最近咋样了？好点没有

上了四十天班了，恢复了正常的八成大概，除了不能久坐以为没啥其他问题。希望一个月以后跟正常人没区别，现在工资才四千，确实太低了。

上班五十天，上次游了五六百米泳也没见疼，应该是没啥大问题了，还是不能久坐，特别是不能半躺姿势，久了就肌肉酸胀，还这个工作还能干一个月左右，到时候看看能不能换个工作。

能正常走都不错了，还想干重活？