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减肥每日三餐打卡

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一日三餐减肥打卡，现在体重77.8kg，这个月目标到72kg
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2022-05-04 20:30回复
    今日起床测量体重76.8，早餐一个西红柿，两片全麦面包，两口豆腐青菜汤，一罐50ml的黑枸杞浓缩。
    IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2022-05-05 12:50
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      2026-06-28 10:16:02
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      今日中午是两片全麦面包，一碗早上做的青菜豆腐汤，+一份零卡可乐红茶
      IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2022-05-05 12:51
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        真自律
        来自Android客户端5楼2022-05-05 15:07
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          晚上吃了两片半全麦面包+一个西红柿
          IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2022-05-05 19:16
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            今日体重76
            IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2022-05-06 08:56
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              早上一罐50ml的红枸杞浓浆，一碗豆腐青菜南瓜汤，50g的全麦面包
              IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2022-05-06 08:57
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                中午是一半碗早上的豆腐菠菜芹菜汤，外加一个荷包蛋，50g的全麦面包。在楼下走路两公里
                IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2022-05-06 13:11
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                  晚上50g两片全麦面包
                  IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2022-05-06 21:20
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                    今早体重75.35
                    IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2022-05-07 08:15
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                      今日早餐，50g全麦面包，50ml黑枸杞浓浆，一碗豆腐鸡蛋番茄青菜汤
                      IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2022-05-07 08:16
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                        晚饭，50g的全麦面包
                        IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2022-05-07 20:27
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                          今早体重74.8
                          IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2022-05-08 08:53
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                            昨天中午是一碗半的鸡蛋豆腐青菜汤加50g全麦面包
                            IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2022-05-08 08:55
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                              2026-06-28 10:04:02
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                              一起加油💪
                              来自Android客户端16楼2022-05-08 11:02
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