第1114天，晚上40分钟。
这几天有点犯懒，攒了四天才做记录，具体的感觉忘记了，只记得功力有所下降，都是刚开始状态非常好，站到最后不是大腿酸胀了，是大腿里的一两根筋酸胀，难受，不得不停下来。

第1116天，晚上35分钟。
定时45分钟，中间因为一个电话影响，只好停下来。
今天还是虎头蛇尾，这段时间很奇怪，先是腰疼，然后功力下降，总是在四十分钟左右腿上有一根筋难受，还不是同一根筋。

第1117天，晚上45分钟。
今天在家待了一天，本来想早点站，孩子同学过来玩，吵得没办法，只好等他们走了才站。
还是刚开始状态很好，到四十分钟左右，左大腿内侧一根筋酸胀，按经络走向看的话，是肝经酸胀。
晚上吃完饭后，肚子中间肚脐上方疼了一会。脖根左侧深处还是有点疼。感觉最远扯到胃部后侧，昨晚这一条线疼，我活动了一下，有一下，很清晰的感觉到从左肩膀到后侧，一根筋尖锐的疼。

第1118天，晚上45分钟。
这两天在恢复中，感觉状态比前两天好些了，也能够站的住了。
这几天尾骨的疼痛基本消失了，只有在打喷嚏或者咳嗽的时候还会疼一下，需要往下蹲一下，要不受不了。
这几天也在寻找站到后半段腿就酸胀的解决办法，后来我发现，主要原因在于全身的重力没有完全通过两脚传到地面，有部分力量卡在膝盖以上，这些力量就在体内作乱，有点像暖水瓶中的热量，被不停的反射，就是没办法顺利传导出去。发现问题的原因了，下次站桩要好好解决一下。

第1119天，晚上45分钟。
今天站桩试了下昨天站到的腿酸胀的解决办法，刚开始很管用，两腿基本没感觉，并且还能达到上下一体的感觉，不过到了后半段，有点忘记了要将力量传导下去，不自觉的用两腿的肌肉用力，不自觉的有部分力量又卡在膝盖，看来需要着重关注下这个问题，解决掉。
这两天身体有个反应，忘记记了，就是这连续三天了，早上醒来后，感觉整个背部非常疲劳，虽然没有以前的那种虚脱的疲劳，但也像搬了一晚上砖头的感觉，非常累。最近晚上睡觉我躺下都是练一会放松功，就是像把自己扔在床上一样，不用一丝力气，让全身的重力垂直作用于床面。
最近身体还有一个变化，就是脖子左侧疼的那根筋，差不多这半个月以来，这根筋无缘无故的疼，往左摆头的时候，能感觉到特别疼，深深的疼到肩膀深处，一直忍到现在，逐渐变得没那么疼了，现在我发现这应该是气冲病灶造成的，逐渐变轻是一个原因，脖子之前往右摆头的时候，脖子左侧会有卡吧卡吧的声音，但最近消失了，这应该是好事。

第1120天，晚上45分钟。
按照之前的体会，今天站桩感觉稍好点了，但大腿最后还是有点酸胀。
最近一直在总结，找原因，感觉应该是在开始的时候端着手机看，造成姿势变形导致的，后边做个对比看看。

第1121天，停站。
今天我叔叔在医院动手术，因为在福州就我一个亲人，我晚上赶到医院陪床，手术第一天，光挂点滴就挂到接近凌晨两点，要时刻注意有没有挂完，中间还要倒尿袋里的尿，所以在两点前根本不敢合眼。两点后，点滴挂完，就躺下眯了一小会，偶尔起来看下尿袋，因为一个病房三张病床，其他两张床的病人，也在不停换药说话什么的，一晚基本没睡着。
晚上进病房后，大概八九点的时候，感觉病房里特别闷，浑身出汗，胸口微微有点闷，病房的感觉特别不舒服，床也是硬的折叠床，真是有什么也别有病，少跟医院打交道为好。

第1122天，继续陪床，停站。
昨晚一晚没睡，今天早上赶到单位上班的时候，脑袋晕乎乎的，不过，九点之后缓过来了，也就没感觉难受，本来以为中午会很困，会睡很久，但只睡了四十分钟就自己醒了。
晚上又赶到病房陪床，还是八九点的时候，整个病房闷闷的，人也闷闷的，浑身有微微的汗，已经三天没洗澡了，按照之前三天没洗澡的话，头发会很油，但今天用力摸了下头发，发现基本没什么油，奇怪。

第1123天，休息，停站。
昨晚实在太困了，好在我叔叔能下床活动了，我昨晚陪床就是做个伴，怕有什么突发情况，所以十点半就睡了，不过，床太硬，一晚都是半睡半醒状态，这两天睡眠严重不足。
今天上午我叔叔出院，把他接回家，然后吃完饭，下午四点去接去参加徒步的孩子回家，一路上突然感觉非常的困，感觉呼吸都是累的，硬撑了大概三四十分钟后缓解。
今天太累了，晚上休息，停站。

第1124天，上午60分钟。
昨晚九点半就睡了，打算好好睡一觉，结果凌晨四点四十就醒了，算了一下，睡了大概七个小时，躺在床上看手机看到八点多，中间又迷糊了一会。
吃完早饭，趁着有时间，感觉把自己关在房间里站桩，一开始就把手机放下，没有在入静前端着手机看，整个过程非常顺畅，全身的力量顺畅的通过脚底传到地面，没有卡在身体内部，所以大腿从头到尾都没有酸胀。整个过程只有肩膀有点松不开，往前提着的感觉，一直到后半段才松下来。
通过今天站桩，发现应该是站桩入静前因为端着手机看，造成姿势变形，全身力道不顺畅，导致大腿酸胀。
一个小时站下来，感觉杂念没停下来，但觉得时间过得很快，也就是站了二三十分钟的感觉，可能中间有入静。
整个过程我尽量控制呼吸频率和深度，后半段的时候身上开始发热，接近结束的时候后背大椎穴附近有一阵热的很厉害，站完身上很舒服，神清气爽的感觉。

第1125天，晚上45分钟。
今天改了之前的喜欢，没有在进入状态前端着手机看了，直接摆好姿势专心站桩。
站桩没多大一会就开始进入状态，感觉好的不得了，浑身松沉，力达脚底，在这个过程中，我把两脚送到目前能做到的极致，两腿就像杵在地上的两根棍子，随着时间的积累，慢慢酸胀，到快结束时，左脚有点发麻。
非常松沉的状态持续到快结束，大概三十五左右吧，然后腰胯部位开始疲劳、紧张，上下贯通的感觉慢慢模糊，不知道是处在放松还是紧张的状态，然后主动将这些部位的肌肉抖动一下，重新再进入状态，但越往后，这种调整的频率越快。
今天身体没有大的问题，下午有一阵右肋胀疼，像是右侧肋骨里边有一根筋错位，晚上消失，但没关注什么时候消失的。

第1126天，晚上45分钟。
改掉端着手机站桩的毛病后，上下贯穿，力达脚底，越站越有力的感觉又开始出现了。
今天刻意少调整，尤其是手臂，让麻涨的感觉在身上扩散，今晚扩散到两肩膀停止了。麻的感觉不多，主要是胀。
今天脖子右后侧微微的有点疼，左侧的不舒服倒是基本消失了。

第1127天，晚上随便站的，算10分钟吧。
今天下班本来就晚，在单位开会开到七点，回家的路上接到我老婆电话，说我岳母血压达到200多，整个人感觉很不好，我抓紧赶过去，饭也没吃就带他们去医院，在医院里检查和办手续，然后我老婆在医院里陪，我回家。到家吃点东西，收拾完，哄孩子睡觉，都弄完已经十点半多了，随便找找感觉站了一小会。
生病太可怕了，上周我叔叔动手术，这周我岳母生病，在医院那个环境里，感受最深的就是——健康无价，不止花钱，还受罪，太受罪了。我叔叔动完手术出来后说，他躺在手术室里准备打麻药的时候，感觉就像在屠宰场一样的感觉。所以，还是努力站桩，继续坚持，争取达到最健康状态。
今天脖子左后侧疼的更厉害了，有点像前段时间左侧疼一样，只是没有疼到肩膀深处而已。不知道是不是身体在自我调整，脖子两侧轮流疼！

第1128天，晚上40分钟。
依然力达脚底，全身松沉，并且这种感觉在近几次站桩越来越明显，有种累积的感觉，只是今晚站桩有肩膀出现酸胀感，双肩在这两年站桩的时候已经放松的差不多了，基本不会出现这种情况，不知道是什么原因。
今天脖子右侧还是疼，不过已经不是很明显了，只有在脑袋往左侧歪的时候，右侧被拉伸才会感觉明显。