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大佬们，只用哑铃也只练手臂，有必要吃增肌粉吗？

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如题，新手刚入门偏廋体重105斤，22岁
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-04-18 00:16回复
    身高170cm
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-04-18 00:32
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