2022年5月13日站桩：下午3小时5分。不品不鉴！

2022年5月14日站桩：下午3小时15分。不品不鉴！

2022年5月15日站桩：上午1小时。不品不鉴！

2022年5月16日站桩：早晨1小时，晚上1小时。今天尽量站住不动，下午脸部又开始排山倒海的红肿，又痒又烫，熟悉的感觉。如果是排毒的话，就是第三次了，这次打算不针灸，就坚持站桩看看有啥变化不～

2022年5月17日站桩：早晨20分钟，晚上1小时，还是不动坚持站着。脸部发红褪下去了很多，眼睛周围一圈肿，早晨更显得明显，下午和晚上会好一些。额头和嘴唇周围一圈还有些发痒。脸部状态整体比昨天要好一些。

2022年5月18日站桩：晚上1小时5分钟，沉心坚持站着不动，夸张的大哈欠，哗哗滚动的泪珠子不断。眉毛、眼睛内眼角、外眼角偏颧骨处还发痒，左眼下面比右眼下面稍肿，嘴角发痒好了很多，开始结痂褪皮，脸部状态整体比昨天又要好一些了。

2022年5月20日站桩：晚上1小时，周末总会有一周不见的朋友聚会，时间会有些被干扰到，好像朋友之间的情感互动也很好，就这样吧，哈哈～脸部还有些些余恙，基本好的差不多了。

2022年5月21日站桩：下午1小时20分，沉心站着不动。脸部基本算好了吧～

2022年5月22日站桩：上午50分钟，晚上50分钟，沉心站着不动，状态好了很多，加油进入新征程～

2022年5月23日站桩：晚上1小时45分钟，沉心站着不动。今天本想过2小时关的，后面不够安静，索性就收了，明天继续。

2022年5月24日站桩：晚上2小时5分钟，沉心站着不动。在这个过程中好几次想要说服自己收了明天再来，🦶酸麻胀痛，不过最后还是坚持下来。

2022年5月25日站桩：晚上2小时，沉心站着不动。🦶酸麻胀痛，🦵后面时间规律抖动厉害。站桩对女性来说真的很不错，脸色好了，眼袋、黑眼圈都没有了，早晚必用的洗面奶、护肤品也可以不用了，清水洗脸皮肤就很好了，眼睛明亮了，视力也更好了，去年体检两只眼睛1.2，今年检查1.5，实实在在的棒啊。

2022年5月26日站桩：下午2小时，沉心站着不动。🦶酸麻胀痛，站好后挪开脚掌，木地板上尽然有不全的👣，难道是排湿。🦵同样后面时间规律抖动厉害，主要是左大腿，右边抖动的区域比较接近膝盖部位。这一周右耳朵耳廓内长了一个小疖子流水结痂后，右下大牙后面的那颗孤零零的智齿又开始发炎肿痛。站桩后和上午时间都还好，下午就开始不舒服了。其实饮食也算清淡了，那就再看看你要干嘛～

2022年5月27日站桩：下午2小时，沉心站着不动。🦶继续酸麻胀痛，🦵后面有规律抖动，尾闾顺时针逆时针画圈比昨天时间长。之前三个多小时的动桩不见怎么出汗，沉心站着几分钟后就能全身出汗到收势。今天整体桩中情绪很喜悦和感恩，生命中一张张熟悉的脸像快进电影一般一一闪过，那么温暖那么平静～