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回复:夏天来了,来谈谈减肥

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结婚前一直108左右,生完娃后的一两年内飙到130,后面慢慢降到120。买衣服从M165码,到了XL170码。
2020年疫情期间在家隔离开始,把自己吃胖了,就一直降不下来。。。稳定到126左右。
去年年底我家爆发家庭大战,两个周内体重降到116。
早上起床刚称的58.5kg。应该是我近年来最低的体重了。


IP属地:山东19楼2022-04-08 10:05
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    这是当年108斤的照片。。再也不回不去了


    IP属地:山东来自Android客户端20楼2022-04-08 10:11
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      2026-02-06 22:58:29
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      我现在发现有些看上去挺瘦的体重也是100+的


      IP属地:广东来自iPhone客户端21楼2022-04-08 10:49
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        减肥就是要控糖,我现在零食都停掉了,瘦了一点


        IP属地:浙江来自Android客户端22楼2022-04-08 11:19
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          一直在减肥


          IP属地:贵州23楼2022-04-08 13:29
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            体重不过百,不是平胸就是矮~~


            IP属地:广东24楼2022-04-08 13:41
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              我是前年用了一个敷肚子的减肥产品,配合饮食控制,其实就是零食面食粥这些不吃,晚上米饭不吃,中午吃饭不忌口,汤少喝,三个多月吧,减了二十多斤,到现在反弹了三四斤吧。现在就是晚上米饭不吃,别的没忌口,奶茶什么都有吃


              IP属地:福建来自iPhone客户端25楼2022-04-08 13:47
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                看到镇楼图我都馋,我知道我这辈子都减不了了


                来自Android客户端26楼2022-04-08 13:51
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                  2026-02-06 22:52:29
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                  二娃断奶就开始减了,已经减了20几斤,现在100左右徘徊,脂肪还是较多,目前在慢慢增肌。前期吃什么最重要,后期如何坚持锻炼最重要。


                  IP属地:重庆来自Android客户端27楼2022-04-08 15:32
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                    160,105斤,正常就好 ,可以多做运动


                    来自Android客户端28楼2022-04-08 16:07
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                      我过年胖了六斤,最近一周在跳绳,晚上从吃十二分饱到现在控制8分饱


                      IP属地:福建29楼2022-04-08 16:47
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                        一直在减肥中啊……年后一共就减了3.3斤真辛苦……


                        IP属地:广东来自iPhone客户端30楼2022-04-08 23:26
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                          这是一个忧伤的话题3月1日开始跑步平均一周5次吧,没跑的时候2000跳绳,和平常一样吃喝,没控制饮食,目前瘦了大概有一斤


                          IP属地:四川来自Android客户端31楼2022-04-09 08:06
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