午：奥尔良鸡翅一个
鸡肉丸子1个
土豆丝
炒蒜薹
炸鸡腿1个
罪过罪过了
晚：水
不吃了
明天再称体重了

4.1
第3天，
初始体重58.5公斤
第一目标体重50公斤
第二目标体重45公斤
晨起体重：58.0 （公斤 ）
减重共计：0.5（公斤）
早：牛奶咖啡、老公爱心牌方便面半拳，荷包蛋一个
中：清炒生菜2拳、小鸡炖蘑菇2
晚：苹果1个，猕猴桃1个，臭豆腐2片

4.2
第4天，
初始体重58.5公斤
第一目标体重50公斤
第二目标体重45公斤
晨起体重：57.5 （公斤 ）
减重共计：1.0（公斤）
早：鸡蛋1个、豆浆当水喝

中：鸡腿1个、北极虾5只、炒西葫芦1拳、海带白菜1拳、发糕1拳

晚：小番茄10个

4.3
第5天，
初始体重58.5公斤
第一目标体重50公斤
第二目标体重45公斤
晨起体重：57.5 （公斤 ）
减重共计：0.5（公斤）
早：豆浆咖啡、鸡胸肉丸60g
晨起体重和昨天一样，分析昨天吃了比较多，还吃了方便面，中午吃了比较咸，还喝了一天的豆浆，严重超标了，没长体重已经是万幸了。加油加油！！！

晚：猕猴桃一个，小番茄5个

4.4
第6天，
初始体重58.5公斤
第一目标体重50公斤
第二目标体重45公斤
晨起体重：57.45 （公斤 ）
减重共计：1.05（公斤）
早：豆浆咖啡
体重停止不动了，平台来的早太多了吧

午：鸡翅一个，炒豆腐半拳，炒芹菜一拳
晚：草莓10个，翅根一个，芹菜一拳，生菜五片，酸黄瓜一拳，烤茄子一个
因为平台了，给个欺骗餐吧

今天晨起没敢称体重，早上没有饥饿感，心虚啊

4.5
第7天，
初始体重58.5公斤
第一目标体重50公斤
第二目标体重45公斤
晨起体重：未称重 （公斤 ）
减重共计：1.05（公斤）
早：豆浆咖啡

？

后面发的怎么看不到了？