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回复：开始打卡，其实应该已经练了一周了

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打卡15天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。
IP属地:上海来自iPhone客户端17楼2022-04-09 08:27
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    打卡16天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！
    IP属地:上海来自iPhone客户端19楼2022-04-10 08:43
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      2026-05-14 03:04:47
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      打卡17天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！
      IP属地:上海来自iPhone客户端20楼2022-04-11 07:33
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        打卡18天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！
        IP属地:上海来自iPhone客户端21楼2022-04-12 16:08
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          打卡19天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！
          IP属地:上海来自iPhone客户端22楼2022-04-13 10:14
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            打卡20天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！
            IP属地:上海来自iPhone客户端23楼2022-04-14 12:17
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              打卡21天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！
              IP属地:上海来自iPhone客户端24楼2022-04-15 08:57
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                打卡22天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！
                IP属地:上海来自iPhone客户端25楼2022-04-16 09:12
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                  2026-05-14 02:58:47
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                  打卡23天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！
                  IP属地:上海来自iPhone客户端26楼2022-04-17 11:24
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                    打卡24天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！
                    IP属地:上海来自iPhone客户端27楼2022-04-18 08:58
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                      打卡25天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！这几天练习基本不太出汗了，有点奇怪。
                      IP属地:上海来自iPhone客户端28楼2022-04-19 09:02
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                        打卡26天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！这几天练习基本不太出汗了，而且感觉疲惫，晚上很早就要睡觉。
                        IP属地:上海来自iPhone客户端29楼2022-04-20 11:34
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                          打卡28天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！
                          IP属地:上海来自iPhone客户端30楼2022-04-22 15:33
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                            打卡29天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！效果越来越明显，
                            IP属地:上海来自iPhone客户端31楼2022-04-23 10:02
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                              2026-05-14 02:52:47
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                              打卡30天，继续坚持，早上一套9遍金刚功，下午一套。感恩张道爷！
                              IP属地:上海来自iPhone客户端32楼2022-04-24 14:36
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