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回复：开始打卡，其实应该已经练了一周了

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565，周5、6、7、1，接着干，感谢张道爷，坚持吧！
IP属地:上海来自iPhone客户端231楼2024-10-07 07:44
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    569，周2、3、4、5，接着干，感谢张道爷，坚持吧！
    IP属地:上海来自iPhone客户端232楼2024-10-11 12:27
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      2026-02-11 14:15:34
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      572，周6、7、1，后两天都是金九早上傍晚各1遍，2遍才有治病效果。接着干，感谢张道爷，坚持吧！
      IP属地:上海来自iPhone客户端233楼2024-10-14 15:45
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        楼主能分享一下，哪些症状或者体质上有大改善吗？你坚持的时间足够长，有发言权。
        IP属地:四川来自Android客户端234楼2024-10-14 16:32
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          577，周2、3、4、5、6，金九早上傍晚各1遍。接着干，肿块早点消吧，感谢张道爷，坚持吧！
          IP属地:上海来自iPhone客户端235楼2024-10-19 13:49
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            581，周7、1、2、3，金九早上傍晚各1遍。接着干，感谢张道爷，坚持吧！
            IP属地:上海236楼2024-10-23 16:28
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              586，周4、5、6、7、1，金九早上傍晚各1遍，周末中午午饭前加练1遍。接着干，感谢张道爷，坚持吧！
              IP属地:上海来自iPhone客户端237楼2024-10-28 12:55
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                590，周2、3、4、5，金九早上傍晚各1遍。接着干，感谢张道爷，坚持吧！
                IP属地:上海来自iPhone客户端238楼2024-11-01 19:38
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                  2026-02-11 14:09:34
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                  595，周6、7、1、2、3，金九早上傍晚各1遍，周末中午加1遍金九，晚上长寿功。接着干，感谢张道爷，坚持吧！
                  IP属地:上海来自iPhone客户端239楼2024-11-06 11:03
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                    601天，周4、5、6、7、1、2，金九早上傍晚各1遍，周末中午加1遍金九，晚上长寿功。接着干，感谢张道爷，坚持吧！
                    IP属地:上海来自iPhone客户端240楼2024-11-12 21:31
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                      608天，周3、4、5、6、7、1、2，金九早上傍晚各1遍。接着干，感谢张道爷，坚持吧！
                      IP属地:上海来自iPhone客户端241楼2024-11-19 14:39
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                        615天，周3、4、5、6、7、1、2，金九早上傍晚各1遍。接着干，感谢张道爷，坚持吧！
                        IP属地:上海来自iPhone客户端242楼2024-11-26 21:05
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                          623天，周3、4、5、6、7、1、2、3，金九早上1遍、晚上长寿功1遍。接着干，感谢张道爷，坚持吧！
                          IP属地:上海来自iPhone客户端243楼2024-12-04 13:41
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                            637天，金九早上1遍、晚上长寿功1遍。接着干，感谢张道爷，坚持吧！
                            IP属地:上海来自iPhone客户端244楼2024-12-18 05:09
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                              2026-02-11 14:03:34
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                              655天，金九早上1遍、晚上长寿功1遍。接着干，感谢张道爷，坚持吧！
                              IP属地:上海来自iPhone客户端245楼2025-01-05 08:07
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