网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
05月07日
漏签
0
天
跑步吧
关注:
877,939
贴子:
8,983,385
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
250
回复贴,共
17
页
,跳到
页
确定
<返回跑步吧
>0< 加载中...
回复:2010相约北京马拉松——兼打卡
取消只看楼主
收藏
回复
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
6-6
计划:骑行+爬山
实际:不计时舒适跑步3.6公里。昨天跑半马,最后3公里膝盖非常疲劳,骑行和爬山都还要劳累膝盖,所以就放弃了。今天,主要是恢复跑。
66楼
2010-06-06 22:21
回复
收起回复
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
12天 119.6公里
67楼
2010-06-06 22:22
回复
收起回复
2026-05-07 02:12:33
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
谢谢香哥提醒,这次确实是冒进了,当时跑下来非常疲惫,经过一天的休息,周日基本已经恢复,膝关节、踝关节、脚底均安好。
周六是我生日,想以此留个纪念。本来只计划跑个半马,结果跑了4公里多要办别的事,办完为了完成自己的许诺,又重新计时跑。确实是超出自己的实力了。
我的计划,按自己的身体素质,运动量已然不小,后面,不再自我加量了,能够坚持执行下来就是胜利。
安全第一,为了健康的跑步,不能变成对身体的损伤。
69楼
2010-06-07 13:30
回复
收起回复
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
香哥:同意,跑步人用跑步为自己庆祝,心里的自豪感是杠杠的。
玉渊潭临风:呵呵,多有意义的提议。
林止境:握手,我觉得也是应该先练耐力,毕竟耐力是基础。另外就是增加双脚长和膝盖长距离跑步的适应性,以便适应比赛,在比赛中不会因伤退出。
你说的抹凡士林,我觉得非常好,想的真细。
74楼
2010-06-07 17:00
回复
收起回复
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
6-7
计划:休息
实际:匀速跑4.6公里,25分钟。晚上外出办事,正好不太远,于是就跑着去了,跑了25分钟,回家一测距4.6公里。
75楼
2010-06-07 22:23
回复
收起回复
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
驼鸟兄,您太客气了。
2010-06-08
计划:慢跑12公里
实际:匀速跑4公里,继续休养生息,呵呵
77楼
2010-06-08 22:20
回复
收起回复
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
14天,128.2公里
78楼
2010-06-08 22:23
回复
收起回复
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
回复:79楼
普通百姓,在中国目前这种奥运金牌战略下,基本上没有参赛的可能。除非成绩出类拔萃。要进入奥运会,一方面成绩是主要的,最起码要两个半小时左右吧,另一方面,还要注册为运动员。其实,目前全国马拉松比赛不少,这个才是业余选手的舞台。
北京奥运会马拉松成绩:肯尼亚万西鲁2小时06分32秒获得冠军,摩洛哥加里布以2小时7分16秒获得亚军,埃塞俄比亚凯贝德以2小时10分整的成绩获得第三名。我国选手邓海洋以2小时16分17秒的成绩获得第25名。李柱宏以2小时24分08秒获得第51名。
82楼
2010-06-09 13:14
回复
收起回复
2026-05-07 02:06:33
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
越王征世 :握手,相约北京
83楼
2010-06-09 13:15
回复
收起回复
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
香哥:是啊,业余选手挑战的是自我,更少利益关系,更多快乐和纯洁。近期看到前几期马拉松作弊的消息,真是很吃惊,希望大家在马拉松上追求的更多的是快乐和挑战,而不是成绩和金钱。
方文:握手。
2010-06-09
计划:轻松跑5公里。
实际:下大雨,跑休。
87楼
2010-06-10 08:20
回复
收起回复
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
2010-06-10
计划:快5+慢5
实际:有事未跑。
2010-06-11
计划:休息
实际:测速跑5000米,用时26分14秒63。这是测速以来的最快速度了,比上次的28分31秒快了2分多,提升比较明显,以前每圈(400米)一般要2分20秒左右,这次基本保持在2分10左右。希望在7月能突破26分,9月份左右,突破25分。
15天,133.2公里。
89楼
2010-06-11 21:56
回复
收起回复
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
谢谢香哥,尽管与其他朋友相比,我的速度不快,但是,一下提高2分钟,还是很开心。
91楼
2010-06-12 06:42
回复
收起回复
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
越王征世 :一起加油,快乐跑步。
93楼
2010-06-12 21:47
回复
收起回复
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
2010-06-12
计划:慢跑150分钟
实际:匀速慢跑5公里,29分钟。明天要去旅游,为不至太累,自我减量了。等过完端午,再按计划进行。
94楼
2010-06-12 21:49
回复
收起回复
2026-05-07 02:00:33
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
2010相约北京
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
2010-06-19
端午节,到坝上草原上玩儿了一圈,绿草葱葱,鲜花朵朵,蓝天白云,让人心旷神怡。节后收心,继续以前的跑步计划。
计划:匀速慢跑60分钟
实际:匀速慢跑95分钟,距离大约15.5公里。
96楼
2010-06-19 08:56
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
深圳禁烟整活,谐音梗玩明白了
1655130
2
Faker退役转型,目标从政
1603613
3
jdg2:1tes,六连胜到手
1148644
4
暴雪逼疯坦克,大开摆运动开始
968517
5
问工资成间谍,小伙被调查
778856
6
车展观众追模特,豪车成背景
717325
7
圈内风波不断,三少躺赢逆袭
631320
8
万人请愿书求姆巴佩out
591744
9
嘉豪同学黑化,吧友三观被震碎
431904
10
逆天!漫展coser被多人摸脚
347550
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示