做固肾功和吉祥卧，如果没有效果可以去看看中医

好好去看戒为良药 从头开始看里面有你想要的全部答案

这恰恰说明，你之前纵欲的严重性，所以更要戒色，遗精问题除了器质性的问题主要是意淫，俗话说：“日有所思夜有所梦。”如果不能克服意淫，就很难避免遗精，只要克服了意淫，遗精一定会好。如果你有疑问可以私信我。我也有这方面问题，我能帮助你。这个问题说难也难，说不难也不难。有人几年十几年都好不了，有人几个月就好了。

可以做固肾功，做的时候不要追求数量，明显感觉有进步，真正拉伸了腿在休息，不要在睡觉前做，容易遗精，还有你如果是梦见一些不好的东西，证明了你内心还是渴望，没有真正意识到危害，只有洗脑了，认识到危害，才能戒掉它，加油坚持学习，有邪念就断，练一个月就习惯了，口诀每天背500遍，慢慢来，一定可以的

如果没有恢复，去我主页看看公益贴，有关频繁遗精调理的，能帮到你

每天坚持做固肾功，白天做，睡前也要做。睡觉请用吉祥卧。晚饭少吃荤多素，特别是鱼肉和酒容易导致遗精！
白天不要YY，晚上少喝水。早上不要懒床

不要怕，千万不要睡回笼觉，回笼觉最容易漏了

一点要坚持早起

加油

别紧张会的，按照方法来好的，太紧张反而对恢复不利

去看医生，