与抽烟说BYE http://tieba.baidu.com/f?kz=775647391 2015-09-21（已通知更新）请坚持更新，便于监督，你的坚持不仅是为自己的健康负责，也是为十年班-当初的约定负责！也欢迎经常到10年班贴更新！http://tieba.baidu.com/p/586947240#/pn=558 十年班 K督察 2015-12-03

与抽烟说BYE http://tieba.baidu.com/f?kz=775647391 2015-09-21（已通知更新）请坚持更新，便于监督，你的坚持不仅是为自己的健康负责，也是为十年班-当初的约定负责！也欢迎经常到10年班贴更新！http://tieba.baidu.com/p/586947240#/pn=558 十年班 K督察 2015-12-03

春暖花开又一年，打卡并问候各位！

心中无烟,也就淡忘了打卡,当罚当罚!

戒烟永无止境，期待苦尽甘来！加油！
未来的不可知，是我们前进的原动力！

打卡,得有6年多了,呵呵

秋天到了，回来打个卡！

打卡，得有6年多了吧！

年底打卡

无烟持戒135天，很高兴。

持戒254天来打卡报道！每一次打卡都觉得戒烟路上任重而道远！让坚持变为习惯吧！我一直在努力！加油！

一般情况下，戒烟超过二个月的朋友，当你问他戒烟成功了吧，他都会说：差不多了，应该没有问题。但过一大段时间你再遇到他的时候，发现他又吸烟了，他复吸了。
不是戒烟的朋友爱吹牛，也不是朋友们说话没谱。而是他真的认为自己已经戒烟这么长的时间了，已经没有烟瘾了，不能复吸了。应对复吸的困难没有充分的准备。
戒烟三个月的心路历程应该是这样，刚开始的决心很大，准备的也充分。虽然说很艰难，但毅力和决心战胜了烟魔。成功的走过了一个月和三个月，三个月过后，生理上的烟瘾基本没有了，心里上的烟瘾在没有合适的环境和土壤的配合，也也悄悄的隐藏了起来。
而我们的朋友认为，最困难的时期我都过去了，这一点点的心瘾，一定会克服的，激情和意志过后，他放松了警惕，他认为自己基本没有太大的问题。

老哥真行，厉害，戒烟6年多了

160天无烟，继续努力。