贵州民族大学研究生

今日打卡，16种记忆增强法
1.保持周围的整洁有序
整洁有序的环境会让人感觉轻松，反之则会让人混乱慌乱、紧张、压抑。合理规划生活都能有效减轻压力，保证大脑健康。
2.学会管理时间
许多年轻人的健忘症其实是时间管理能力差、缺乏计划性导致的。善用各种时间安排工具，将任务按优先级安排妥当，能减少很多麻烦。