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吧友们有练到痛风吗?怎么治怎么练啊!

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21年8月急性痛风发作,尿酸720,肌酐117
然后非布司他+苯溴马隆降尿酸吃了半年,副作用太大了,视力下降脱发衰老现在想停药了。我都怀疑我是不是小题大做没必要吃药。
现在训练基本快要练一休四了,身上有酸痛就不敢练生怕乳酸堆积影响尿酸,每天灌自己三升水下肚多跑几趟厕所,不敢缺觉辞职在家。


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2022-03-04 23:14回复
    说下自己为什么得了痛风,我其实不大块,175cm,体重最高时75kg,如今只剩70kg。
    如今肌酐一直110左右,医生说没关系,那这个数值就当是我肌肉量的证明了。
    不喝酒,一年到头喝不到三次!
    盲猜痛风根本原因还是缺觉(熬夜)+无计划训练(乳酸得不到缓解)


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2022-03-04 23:18
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      2026-03-01 05:33:53
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      真觉得是不是天赋问题啊,怎么就我这样?


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2022-03-04 23:21
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        明明还没多大,却偏偏遇到了一大堆阻碍。
        那段时间经常加班去不了健身房,就在公司楼上找铁楼梯做单双杠俯卧撑深蹲,太单一了也没做练休计划,天天练的酸痛还在练,身体就扛不住了


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2022-03-04 23:36
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          鸡胸 牛肉 海鲜是不是吃得很多


          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2022-03-04 23:42
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            看看食谱


            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2022-03-05 04:30
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              第二张才是能打的肌肉,第一张中看不中用


              IP属地:广西来自Android客户端7楼2022-03-05 06:13
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                我也是现在基本就是中等强度的有氧,配合低强度的力量训练,蛋白粉等运动补剂全停。就别追求纬度了身体健康最重要。


                IP属地:北京来自Android客户端8楼2022-03-05 07:24
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                  2026-03-01 05:27:53
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                  是你吃的问题吧。


                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2022-03-05 07:49
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                    尿酸720,可怕


                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2022-03-05 08:00
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                      海鲜吃多了吧


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2022-03-05 08:52
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                        少吃海鲜。


                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2022-03-05 09:05
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                          基因太差了吧


                          来自Android客户端13楼2022-03-05 09:11
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                            原来真的会有天生痛风体质吗...


                            IP属地:福建来自Android客户端14楼2022-03-05 09:21
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                              2026-03-01 05:21:53
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                              肌酐117你改去看肾科了


                              IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2022-03-05 09:24
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