【图片】回复：减肥带人制表打卡！_减肥吧

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回复：减肥带人制表打卡！

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早饭酸奶刚才喝了半袋剩下饿了喝

IP属地:山西

来自iPhone客户端555楼2022-03-22 09:42

今天开始就不吃晚饭了
这两天跳操虽然出一身汗但是居然一点儿都没瘦心态都要崩了

IP属地:四川

来自Android客户端556楼2022-03-22 09:49

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不感兴趣

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轻断食几天正好也清清肠

IP属地:四川

来自Android客户端557楼2022-03-22 09:50

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难道是年龄大了基础代谢慢了吗

IP属地:四川

来自Android客户端558楼2022-03-22 09:50

表格加了两行BMI值，按国际衡量指标来说，BMI值20-25之间是正常体重范围，但是中国人偏向瘦为美，我个人觉得既然要减肥，就要过得去，希望大家最后BMI值能在18-22之间，男生21-24之间。黄色背景的特别注意了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端560楼2022-03-22 10:49

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午饭如图

IP属地:浙江

来自Android客户端561楼2022-03-22 11:54

午餐：我现在中午正常吃了，米饭有两拳
晚上不吃主食

来自iPhone客户端562楼2022-03-22 12:21

黑咖啡喝多了来菊花枸杞

来自iPhone客户端563楼2022-03-22 12:30

不感兴趣

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午：尖椒鸡蛋+金针菇炒鸡胸肉+水煮西兰花+紫薯，上午加餐半根香蕉

来自Android客户端564楼2022-03-22 12:37

午饭：买的凉菜+一个鸡蛋三块肉

IP属地:山西

来自iPhone客户端565楼2022-03-22 12:39

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午餐今天去吃的牛排

IP属地:四川

来自Android客户端566楼2022-03-22 13:07

午饭

来自iPhone客户端567楼2022-03-22 13:10

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饭后图

来自iPhone客户端568楼2022-03-22 13:29

晚饭

来自iPhone客户端569楼2022-03-22 18:47

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不感兴趣

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晚饭蒜蓉金针菇

IP属地:四川

来自Android客户端570楼2022-03-22 19:05

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