早餐~新的一个月不管了加碳水了，5月几乎没吃碳水才瘦了7斤我要吃碳水

不管怎么说，五月份的成绩很满意。6月份继续加油呀！感谢楼的支持。每次看着表格都很有成就感

早餐
新的一个月，喝个自己喜欢的酸奶
两个用艾叶煮的鸡蛋
马上端午节了，你们吃粽子了吗？

早饭：两个粽子，一蛋黄一绿豆，绿豆我不爱吃剩了口馅，还蘸了白糖

记录一下
5月的成果
自己看了数据才发现，一个月8斤左右，应该是我的极限了
不知道六月的效果

昨天搞了一整晚卫生
黑米和高粱米以及玉米面都因长虫扔掉了
所有的橱柜借此收拾了一遍
来了一次规模较大的断舍离
忙完差不多🕙
虽然很累 但是厨房肉眼可见的整洁
用红芸豆和、赤小豆和薏米浸泡一夜
今早掺了一丁点大米
做了杂粮饭
早餐：：无油乱炖少许 杂粮饭少许 鹰嘴豆少许 菠萝两小块 黑咖一杯

早饭：豆浆燕麦+1个鸡蛋。

轻了一丢丢，和上个月一开始减肥比，现在的体重真的很开心啦。上个月减肥也不算痛苦，这个月继续慢慢来。楼主要继续pk嘛

110斤目标 感觉可以在本群完成 ！
虽然我减的慢 但是一直是下降的阶段 好像已经有十年没有下到130以下了
儿童节快乐 也谢谢楼主的小皮鞭

胖子们，我们儿童节快乐！端午节快乐！ 这几天我要参见个端午龙舟赛了，看看体能是否跟的上，也感受下客家文化。

5月份表格~前面两位真的是拼了

早餐:一个华夫饼
6月有很多计划，打算出去旅游个十来天，希望到时候别胖太多。今年真的太折磨了，终于快熬出来了。再熬10天就是胜利接下来迎来将近3个月的假期。
我估计6月减肥可能非常缓慢了假期减肥太折磨了。。希望9月，能到100斤就行

夏天了，到了开始暴瘦的季节，大家一起加油，6月解封了看看能不能再往下突破一些

不减肥日

午餐
线茄(咋那么黑)
牛肉丸
菜心
紫薯