今日体重111.2(0)
昨晚偷吃了两片山药芝麻薄脆和一小包薯脆
虽然用1.5小时瑜伽去赎罪
今天的成绩还是有点小惊险
还好 没爆秤
早餐：炒鸡蛋两个 火腿片少许 生菜叶 小葱白蘸酱 核桃两个 黑咖啡一杯

也报一下67.6

番茄牛肉锅

午餐
又出来吃这个猪肚鸡火锅了

午餐

今天有个欺骗餐，肉夹馍+凉皮太好吃了，满满的碳水

午饭

午餐，还是很丰盛，图中的玉米被我吃完了，黄豆吃了一半

午饭如图

上午加餐3颗荔枝，还有午餐

晚饭朋友过生日
俺做了个蛋糕
以及晚饭如图！

看你们帖子，地铁坐过头了
今天中午我吃了火锅侯，晚餐不吃
明天一天准备保持正常减脂餐
星期一争取保持到星期五早上的体重。不要超过124斤

运动打卡第三天，刘畊宏精剪

今晚吃面，吃了一半，超级好吃呀，太久没有吃面了。明天可能要胖了无所谓了，反正能在5.30日那天保持目标体重就行。
今天是53.2。

参加一个小饭局，多跑了5000刚回啦。最近一周因伤跑步太少了