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回复：减肥带人制表打卡！

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是不是我的早餐有点多呀，一点没瘦
来自Android客户端2279楼2022-05-18 10:44
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    上午加餐：给我女儿掰了一小块
    来自Android客户端2280楼2022-05-18 10:45
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      2026-07-15 08:45:23
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      早餐，一个华夫饼
      IP属地:浙江来自Android客户端2281楼2022-05-18 10:53
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        因为自身代谢不好
        喝水好像都变成了一种负担
        每到下午小腿肉眼可见的粗两圈
        即使这样
        水还是要喝的
        只能控制合适的量
        晚上运动加持
        好纠结
        IP属地:山东2282楼2022-05-18 11:17
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          午餐
          菜花炒肉
          手撕包菜
          半个水果玉米
          IP属地:山东来自Android客户端2283楼2022-05-18 11:39
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            午饭
            两片全麦面包➕花生酱 韭菜炒鸡蛋 梅干菜扣肉
            IP属地:河南来自Android客户端2284楼2022-05-18 11:47
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              消肿有什么好办法吗 黑咖啡喝太多了
              来自iPhone客户端2285楼2022-05-18 11:51
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                午饭~今天开始生酮看看有没有效果
                IP属地:浙江来自iPhone客户端2286楼2022-05-18 12:00
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                  2026-07-15 08:39:23
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                  午饭：炒菠菜+溜肝尖+图上的馒头
                  来自Android客户端2287楼2022-05-18 12:10
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                    午餐吃得种类比较多，主食一根玉米和如图咬的1口烧麦。西瓜吃了2块。大排吃了1口，冬瓜吃了1块。
                    感觉是不是吃多了啊
                    IP属地:浙江来自Android客户端2288楼2022-05-18 12:17
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                      自带午餐:
                      番茄鸡蛋汤(香菇、虾皮、虾仁、金针菇、鸡肉丸、裙带菜)
                      荷包蛋一个
                      无油坚果全麦司康只吃了约40克
                      牛奶一杯
                      IP属地:山东来自Android客户端2289楼2022-05-18 12:39
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                        午饭 吃完照片 挑了蔬菜 鸡腿肉吃的 米饭吃了一口


                        来自iPhone客户端2290楼2022-05-18 12:51
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                          糙米饭
                          来自Android客户端2291楼2022-05-18 13:42
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                            现在才吃午饭
                            点的冒菜/
                            IP属地:四川来自Android客户端2292楼2022-05-18 14:09
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                              2026-07-15 08:33:23
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                              最近爱上的奶
                              IP属地:四川来自Android客户端2293楼2022-05-18 15:51
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