今天刚吃完午饭已经摄入1400大卡了难搞

还想着今天轻断食，朋友叫去她家吃烤肉

我不看 我不饿 我不吃 我不馋 坚持吧 五月我要瘦到目标体重105

昨天偷懒没发表格
明天一号一起发个4月的总表
减肥不积极的时候
做表格也不积极了
不过放心
数据每天都有记录的

吃多了今天，本来白天已经快够了，晚上又吃了16个水饺，超的有点多而且今天还不想运动，摆烂的一天

今天全天摄入1700大卡，我已经尽力了，中午就已经1400了，明天看来是要上涨了，依然没运动假期就是做饭哄孩子，，根本没有时间

计划总是积极的
但结果往往不行
晩餐又吃多了
今天热量又暴了
手痒又点了外卖

—— 5月1日体重楼 ——
—— 5月1日体重楼 ——
—— 5月1日体重楼 ——
—— 5月1日体重楼 ——
—— 5月1日体重楼 ——
新的一月又开始了！

新的一月，新的开始，加油

昨天全天摄入1700多吧，没有运动，今日体重66.2，又涨了0.1，这个假期希望能坚持下，不要涨了，减脂黄金周和小长假重叠真是难搞

得十多年没见过这体重了 继续刷新记录 这几天也是黄金期 稳住不能飘

五月目标还是2公斤吧，虽然四月的2公斤在最后时刻没坚持住，但是五月我们还是要有梦想的，一旦实现了呢

五一节快乐！
今天67.6公斤
这几天天天两千到三千大卡的摄入
体重一直没涨还掉了点
天天称体重都有种错失一个亿的感觉
如果这几天没暴该多好
掉称的黄金期被我浪费了
如果坚持控食半个月不掉称
千万别放弃
一定要坚持到掉称为止
否则就会后悔

早餐：椒盐酥鱼+酸奶

这个月不再幻想了……减一公斤就赢了✌️