昨晚10点多没忍住，又点了外卖，吃了家乡的淮南牛肉汤一碗和烧饼两个。
零食吃了两小袋泡椒凤爪，一个虎皮鸡爪，两袋薯片。
真烦啊

今日体重：48.9@此刻闲着
楼楼估计忙，没开体重楼

—— 9月10日体重楼 ——
—— 9月10日体重楼 ——
—— 9月10日体重楼 ——
—— 9月10日体重楼 ——
—— 9月10日体重楼 ——

祝大家中秋快乐！

今日早餐：
三个鸡蛋，一盒特仑苏。
今日午餐：
一个蒸土豆，一盘蒜苗炒青椒鸡蛋，一盘番茄炒蛋。
下午4点公司搞中秋团建，吃了一条鱼，白灼虾10只，各种鸭货，排骨，羊肉，大盘鸡，各种凉菜吃了一些
另外玩了三个多小时游戏，输了喝了很多果粒橙

—— 9月11日体重楼 ——
—— 9月11日体重楼 ——
—— 9月11日体重楼 ——
—— 9月11日体重楼 ——
—— 9月11日体重楼 ——

今日早餐：不太饿。
一盒特仑苏。
今日午餐：有点多。
两碗白菜豆腐鸡蛋汤，一碗南瓜饭，半盘番茄炒蛋，半盘炒青菜，3个腰果，1个李子。

今日饮食：要封口了，今天买了腰果，吃了5个，导致今天脂肪含量超标了

—— 9月12日体重楼 ——
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—— 9月12日体重楼 ——
—— 9月12日体重楼 ——
—— 9月12日体重楼 ——

昨天吃了一天黄瓜鸡蛋，掉了1.4斤

今日早餐：
一碗南瓜，两个鸡蛋，3个腰果，一盒特仑苏。
上午加餐：
杨枝甘露一杯。
今日午餐：
辣椒炒油麦菜炒蛋一大盘，米饭一碗，红提10颗，杏子两个。

昨日晚餐：
一碗南瓜饭，三个鸡蛋，一盘炒生菜，一个红心火龙果，两个李子。
后来晚上又爆了，吃了烧烤和各种零食 饮料 冰棒 水果

71.5公斤

—— 9月13日体重楼 ——
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—— 9月13日体重楼 ——
—— 9月13日体重楼 ——
—— 9月13日体重楼 ——

2022.9.14 今日体重：48.9