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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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今天总热量没超
IP属地:浙江来自iPhone客户端3098楼2022-08-16 19:31
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    —— 8月17日体重楼 ——
    —— 8月17日体重楼 ——
    —— 8月17日体重楼 ——
    —— 8月17日体重楼 ——
    —— 8月17日体重楼 ——
    IP属地:浙江来自iPhone客户端3099楼2022-08-17 00:21
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      2026-02-01 21:35:05
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      今天69.7公斤，比昨天涨0.2公斤
      仍欠债3.2公斤
      没多吃居然又涨了
      已经不想多说了
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3101楼2022-08-17 07:49
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        我一开始控制饮食
        就会便秘
        反而暴饮暴食的时候没有这个问题
        这到底是健康呢还是不健康
        IP属地:浙江3102楼2022-08-17 10:53
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          午餐：五花肉甜不辣炒花菜+米饭
          IP属地:浙江来自iPhone客户端3103楼2022-08-17 12:10
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            晚餐：炒花菜+炒苋菜+豆皮肉卷+白粥
            IP属地:浙江来自iPhone客户端3109楼2022-08-17 20:25
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              今天晚餐热量超了点
              总热量没起
              第6天控食成功
              至于明天的体重
              不报希望
              爱咋咋地
              IP属地:浙江来自iPhone客户端3110楼2022-08-17 20:28
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                —— 8月18日体重楼 ——
                —— 8月18日体重楼 ——
                —— 8月18日体重楼 ——
                —— 8月18日体重楼 ——
                —— 8月18日体重楼 ——
                IP属地:浙江3111楼2022-08-17 23:18
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                  2026-02-01 21:29:05
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                  今天69.2公斤，比昨天减0.5公斤
                  仍欠债2.7公斤
                  涨了两天
                  早上便便了终于掉了点
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端3113楼2022-08-18 08:10
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                    减肥好省钱呀
                    早上买了两天的菜，
                    只需要19元
                    如果不是买了葡萄
                    可能10元就够了
                    都是热量低的素菜，一点荤的都没有
                    IP属地:浙江3116楼2022-08-18 10:57
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                      今天是控食第7天
                      希望能坚持住
                      不能暴不能暴
                      一暴就收不回来了
                      计划20天，坚持到月底
                      我很怀疑自己的毅力
                      看看最后能坚持几天
                      大家一起加油！
                      IP属地:浙江3117楼2022-08-18 11:03
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                        午餐：韭菜绿豆芽炒笋尖+米饭
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端3118楼2022-08-18 12:06
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                          下午加餐：葡萄
                          晩餐：韭菜绿豆芽炒土豆丝笋尖+白粥
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端3123楼2022-08-18 18:29
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                            第7天控食成功
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端3124楼2022-08-18 18:30
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                              2026-02-01 21:23:05
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                              —— 8月19日体重楼 ——
                              —— 8月19日体重楼 ——
                              —— 8月19日体重楼 ——
                              —— 8月19日体重楼 ——
                              —— 8月19日体重楼 ——
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端3126楼2022-08-19 07:21
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