五一节快乐！
今天67.6公斤
这几天天天两千到三千大卡的摄入
体重一直没涨还掉了点
天天称体重都有种错失一个亿的感觉
如果这几天没暴该多好
掉称的黄金期被我浪费了
如果坚持控食半个月不掉称
千万别放弃
一定要坚持到掉称为止
否则就会后悔

早餐：椒盐酥鱼+酸奶

4月体重排名统计总表（一）

4月体重排名统计总表（二）

4月体重排名统计总表（三）

4月体重排名统计总表（四）

今天生日，又是五一
没有控食，吃的比较嗨！
明天开始好好减肥！

—— 5月2日体重楼 ——
—— 5月2日体重楼 ——
—— 5月2日体重楼 ——
—— 5月2日体重楼 ——
—— 5月2日体重楼 ——

今天67.95

早餐：红豆银耳粥+蛋糕
午餐：番茄炒蛋+醋溜白菜+杂粮饭

在家好好吃饭
不吃外卖
这样即使吃多了也不会超很多

虽然没点外卖......
但我出去吃烧烤了！！！
热量严重超标
特别有负罪感

—— 5月3日体重楼 ——
—— 5月3日体重楼 ——
—— 5月3日体重楼 ——
—— 5月3日体重楼 ——
—— 5月3日体重楼 ——

早上特别不想称体重
不过还是要面对的
69公斤
轻轻松松涨2斤

又是热量爆表的一天

—— 5月4日体重楼 ——
—— 5月4日体重楼 ——
—— 5月4日体重楼 ——
—— 5月4日体重楼 ——
—— 5月4日体重楼 ——

—— 5月5日体重楼 ——
—— 5月5日体重楼 ——
—— 5月5日体重楼 ——
—— 5月5日体重楼 ——
—— 5月5日体重楼 ——