回复：能跑吗？【跑步吧】_百度贴吧

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回复：能跑吗？

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我178高，2010年刚开始减肥的时候225斤照样跑，慢慢来！现在全马最好成绩248

IP属地:山东

来自Android客户端21楼2022-02-28 22:42

我83，177，坚持跑步3年，最快10公里44分+，容易受伤，多注意防护，循序渐进

IP属地:天津

来自Android客户端22楼2022-03-01 05:56

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不感兴趣

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是不是不能天天跑，要跑几天在休息一天是吗

23楼2022-03-01 10:17

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完全没问题。我170，2月8日开始跑步的时候90公斤左右，跑到现在86公斤，配速跑进530了

IP属地:山东

24楼2022-03-01 15:04

天气变暖，迈开腿就好

IP属地:广西

来自Android客户端25楼2022-03-01 17:32

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不怕兄弟，我80公斤照样4分配。怕伤就跑慢点，重在坚持

IP属地:北京

26楼2022-03-02 10:06

来自Android客户端27楼2022-03-07 11:58

我现在81kg，每天一个4-5km，配速6.20到7不等。感觉还不错。

IP属地:河北

来自Android客户端28楼2022-03-09 15:39

不感兴趣

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每天你也受不了啊，跑起来再根据状态调整

IP属地:安徽

来自iPhone客户端29楼2022-03-09 18:10

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