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回复:我要减肥,誓死减到80斤

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小猪
嘿嘿……


9923楼2010-06-24 15:36
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    回复:9921楼
    我出去闯到几年,就会回答老家的,陪在父母身边的呵呵


    9924楼2010-06-24 15:36
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      哦,,
      这样子的啊,
      我们这里都停止用这些东西了。


      9925楼2010-06-24 15:37
      回复
        天气热,我身上老出汗 ,是在减肥吗


        9926楼2010-06-24 15:37
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          那也不错了,,
          不出去吃吃苦不知道到外面多难了


          9927楼2010-06-24 15:37
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            是啊,,听别人说容易出汗的人到夏天很容易瘦的呢


            9928楼2010-06-24 15:38
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              回复:9925楼
              怎么停止了???


              9929楼2010-06-24 15:38
              回复
                哈哈,那白白就是在瘦了


                9930楼2010-06-24 15:38
                回复
                  2026-03-02 12:32:12
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                  回复:9928楼
                  我在办公室总有空调吹........几乎一天也不怎么出汗.....


                  9931楼2010-06-24 15:39
                  回复
                    不知道
                    反正我来这里的时候已经不用了,
                    好像经理说今年不做了。
                    明年会考虑的。


                    9932楼2010-06-24 15:39
                    回复
                      唉,,
                      我应该也不会怎么出汗吧


                      9933楼2010-06-24 15:40
                      回复
                        回复:9932楼
                        我们的主要是在网上销售...我们有百度推广,谷歌推广...好多


                        9934楼2010-06-24 15:41
                        回复
                          六大吃法抚平小肚腩
                          将下列食物融合在每日菜单中
                          坚果类食物,如杏仁、榛果、核桃等;
                          豆类或其它豆荚类食物;
                          菠菜和其它绿色蔬菜;
                          无脂、低脂牛奶或酸奶;
                          低糖型速溶燕麦片
                          鸡蛋;
                          火鸡肉或其它瘦肉;
                          花生酱;
                          橄榄油;
                          全谷类面包,如小麦、燕麦等;
                          富含蛋白质的食物;
                          浆果类果实,如葡萄、草莓、杨桃、番石榴等。
                          补充说明:每餐至少包含所列食物中的2项以上。
                          


                          9935楼2010-06-24 15:43
                          回复
                            这个空调吹起来哪里有汗
                            瘦下来眞难


                            9937楼2010-06-24 15:44
                            回复
                              2026-03-02 12:26:12
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                                 法则4:自己制作鲜榨果汁
                                   学着自己制作果汁,不仅能选择新鲜的食材,还能控制糖分比例,不至于摄取过多的热量。每天喝250ml的果汁;在果汁中加些冰块,然后搅拌至少10分钟,浓稠时加入少量水,有增加饱腹感的效果。
                                   法则5:保证酸奶的摄入量
                                   研究发现,让一组接受实验的人,每天保证摄取3杯酸奶,12周后,和另外一组不食用酸奶的人相比,身体脂肪减少了61%。
                                   法则6:停止计算卡路里
                                   在实行肚腩平坦法的过程中,正确的衡量方法是,计算在一个统计周期内,你究竟瘦了多少公斤,或在皮带上做记号,直接记录下尺寸数字的变化,而不要只计算一天下来究竟摄取了多少千卡的热量。
                              


                              9939楼2010-06-24 15:45
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