利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香
生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高
黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃
番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少
冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高
木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消
海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞
胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒
鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣
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