回复:2楼
写了那么多,而且都是历来我看过的健康饮食与运动相结合的文章~
看来是下了不少决心哦~怎么会没人挺你呢~
我160。一个月瘦5斤的速度,每天都上班很正常的吃(还老吃牛肉干,满甜点),就是晚上还有锻炼。慢慢胃小了,就少吃多餐,一天反正主食,水果,蛋白质都吃到了。
冬天还去洗桑拿,不知不觉,三个月瘦了15斤,也不快,不过83斤别人看来已经很瘦了。其实是锻炼到那种瘦人体质了,本来我小时间就一直很瘦,练了舞蹈不练的原因吧,加上上大学住宿舍大家都有体会吧。过了几个月一切都很正常!不过
特别是奶奶,老说太瘦了,我后来换好的工作,老坐在办公室,也许想给奶奶开心,看看其实我也吃满多的,(本来没事的,因为打乱了我原来吃的时间)然后晚上还吃,榴莲,巧克力配红酒,加上做了一个甲状腺(听说女人得这个较多),休假一个月在家,越是重了就越觉得已经这样就别让自己饿着吧。像做月子似的。其实越胖越想吃,越瘦也不觉得饿。看了你的话,觉得有志同道合的地方,都想再瘦一次!当然要坚持加油咯!主要是我们瘦过一次,有经验了,只是这次一定要是我们最后一次减肥,不要再重蹈覆辙了~我们年级也不小了,其实瘦下来很高兴,胖也不是一下子吃成的,再说应该都体会过胃撑的时候也不好受,何不既可以瘦,又可以吃到好吃的呢。
利用这个夏天~未来将会更美好~顶!!!