我是这周一开始减肥的 目前51 目标42

想想好久没来了，龙龙，晒下你的减肥计划呗！小飞，

是啊     郁闷 在想想有什么方法 能瘦的啊

回复：4598楼
一起加油吧 我去跳舞毯跳舞啦 一会再转呼啦圈 想想古天乐3天瘦20斤 厉害 我要加油

回复：4601楼
运动+节食 一起来把

加油   3天20斤 

我减肥是在千辛万苦中过来的,用过的药自己都不记得了.说起减肥就有好多的话要说的
第一，减肥要有信心，决心和毅力
第二，控制好自己的饮食习惯
第三，想想我们瘦瘦的完美的身材，那么就一定会成功的
晚饭少吃，然后我感觉现在用的减肥药很好哦
是纯天然植物精华，无副作用！你可以去淘宝上搜搜【清卿轻】，祝你减肥成功啦


想想，反正不管什么方法，只要能坚持下来就一定会瘦的，小飞，

嗯
好的。
13/6
早餐：一杯豆浆一个包头（已经吃了）
午餐：无
晚餐：无
14/6
早餐：一碗豆腐脑
午餐：无
晚餐：无
15/6
早餐：一杯牛奶
午餐：无
晚餐：会吃一点菜和粽子 （唯独这一餐例外过端午）
16/6 17/6   18/6
早餐，午餐，晚餐：都是各一个苹果
19/6
早餐：一碗豆腐脑午餐：无
晚餐：无
20/6
早餐：一碗豆腐脑
午餐：无
晚餐：无
21/6
早餐：一杯牛奶
午餐：无
晚餐：无
22/6 23/6 24/6
早餐，午餐，晚餐：各一个苹果
25/6
早餐：一碗豆腐脑
午餐：无
晚餐：无
26/6
早餐：一碗豆腐脑
午餐：无
晚餐：无
27/6
早餐：一杯牛奶
午餐：无
晚餐：无
28/6 29/6 30/6   
早餐，午餐，晚餐：各一个苹果


嗯
我的减肥期间饮食计划出炉咯

古天乐，3天瘦20斤怎么做到的啊？
不敢相信

龙龙，对自己太狠了吧！小飞，

小飞， 我真的再不对自己狠点不行的， 我一定一定得下90斤才行。

到这个月结束我起码还要减十斤呢
按照这样的饮食还不知道能不能实现我的远大目标呢？

不过我相信只要我坚持这剩下的18天一定可以成功下90的