我中午：一瓶酸奶

250ML

龙龙，你写得这么长，我看得眼晕哦

瑶瑶
刚刚看到的，
所以借鉴一下，
或许对某些人有用呢？

特别是对十大健康减肥食谱
很感兴趣的，

回复：2543楼
我想喝酸奶，不知道能不能喝

我也不知道哦，
昨天查了一下哦，
热量怎么那么高啊？
郁闷
不是还有好多人选择喝酸奶减肥吗？

算了，我觉得只要我能坚持过午不食就一定可以成功的

营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而同样的酸奶则含有72千卡的热量。 对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低
热量字样的酸奶，虽然味道显得不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些，另外就是果料酸奶的热量大约只有65千卡，不失为两全之策。其实，牛奶和酸奶的热量比起它们的营养来说实在是不需要如此谨慎，倒是您平日里钟爱的冰激凌要小心，它所含的热量是784千卡，而一罐可乐的热量更是需要你慢跑40分钟才能消耗得掉的


还是不要喝了

回复：2549楼
好羡慕恶魔

恶魔姐姐今天中午好像是最少的一次哦。
值得鼓励！！！！！！！！！！

龙龙，我好心急

龙龙，你有喝普洱么？

瑶瑶
干吗那么心急啊？