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来看看楼主戒得怎么样了

兄弟们，成功了。下面是我的方法。

经验。
以下是在快乐戒撸法失败后，根据自身条件，所打造的适合本人的方法，希望能给各位带来一些启示。戒除从四个方面开始，分别是正念、节欲、固关、生精。第一部分是最重要的，也是让心静下来的基础，需要好好的对待，做到每一天。相信各位朋友已经有了心理预期，以下开始正文。

一、正念。
1.名正言顺。合伦理道德，以不伤害女方为正，以彼此均获得快乐为正。做到这三点，则无愧本心，交合起来有理有力，安心自然。有培植正念，使身体健康，念头通达的好处。
把这三条可以运用到交合，看电影，看书，娱乐等的活动的过程中。

2.对于孩童的邪念，万不可取。小孩子天葵未至，身心发育阶段，一旦破身，会造成对方不可挽回的损失。做这种事，是在害人，也是在杀死自己那颗向着光明的心。万万不可取。杀人杀己，最是可悲。

3.对于器具，不取也。器具是个死物，不能给你任何的回应，机械而刻板。使用时，没有气的感应，只有单方面的急剧消耗，精气神就会大损。不能取！
4.对于想研究这方面的朋友，最好选在晚上。白天修身养性，博览群书，琴棋书画，陶冶情操，以定性；晚上可研究这方面的东西，但是需要符合以上三条，让自己本心不损。

5.承认过程的快感。手y的过程，是快乐的。这点与快乐法形成大相径庭的观点。但是这种快乐是要在符合前三条的基础上，才能真真发挥出来，我想大部分人都在追求更彻底的快乐，所以何不遵守以上三条呢。

6.以现实中的伦理关系为依据，不做超越的想象。这条对于意淫很严重的人，很重要。一切以现实生活为依据，不超伦理的想象，就是对正念的坚定选择。

7.不为生育则不想不取，不为满足妻子则不想不念不做。
8.对于以上就好，刚开始是熟记，实践。当你熟练之后，就没必要可以的去加这个念头，这个时候，就是你看破念头，内心静下来的时候。做到看到的就是看到的境界，不会有邪恶的念头引导你去想阴暗的事情，你会发现世界真真的美，阳光下暖暖的美。

另记两条感悟。
1.勿把非正常的状态当常态。长到这个年纪，我们把很多不正常的状态当成了常态，比如玩手机到12点多，不锻炼，意y，手y，看美女想上c等等，这些状态需要我们去分辨，回归小时候那个状态。当然了，若你的心静下来，就很容易分辨并且做出应对。
2.最好的事物是适合，最美的事情是顺利。找自己合适的，办自己能做到的。把每件事情，做到完整。

二、节欲
1.捩过邪念，读书养性。我们的每一刻都有无数念头闪过，努力选择正向的，积极的。阅读一本本好书，对世界了解的更多一点，提高眼界，高屋建瓴，心变大了，自然不会一叶障目，深陷色q情。

2.人精力有限，而欲无限，以有限追无限，殆矣。所以让心容易满足，除了必要生活所需，勿求太多。在情欲上做到节制而不禁止，符合条件的情况下，慢慢去做，让过程成为享受，如品尝食物，细嚼慢咽，让每次施泄的过程尽量完美无缺，能做到双方均满意的程度，更高了。

3.不是东风压倒西风，就是西风压到东风。当邪欲和正欲共存，邪大于正的时候，整个人就成邪里邪气的状态，行为下流，思想肮脏，举止畏缩，反之，则光明坦荡，勇敢而有担当。所以对于正念的选择和发扬，要有明确的选择和坚决的执行。