从来没练过小腿，小腿需要练吗？【健身吧】

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我从来没练过小腿，因为小腿天生就比较粗，感觉不好看，只练了大腿和臀部，大腿倒是比以前大了一圈，以前的裤子都穿不下了，目前深蹲100公斤，小腿有没有必要练

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1楼2022-02-16 15:23回复

如果你发觉小腿明显比大腿细，可以尝试练练小腿针对性的动作，比方说提踵。多少会有一些改善的。
当然了，我觉得很多人没有办法改变天赋的差距。好好练就可以。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-02-16 23:35

不感兴趣

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小腿属于耐力肌群，基本练不大，只能练出点线条，可以不用特意练，跑步就够了

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2022-02-17 06:29

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