2022/2/28
今日是二月份的最后一天，也是开学第一天。
阅读《戒为良药》第二十季
开始就围绕静阳子师兄写的《光戒是没用的，伤精患者唯一的复员之路在此》展开众多观点的阐述，其中不乏有认可和赞同，也有质疑。首先是运动，飞翔老师主张多运动，只要不超量，而静阳子师兄则是持有相反的观点。我认为生命在于运动，运动是绝对没有错的，只要不过度。这一季中提到了破戒类型，里面有讲到了很多很全的不同的破戒动机。或因为情绪，或因为戒 se目的产生疑惑，亦或者是诱惑、yy、压力等等等因素。破戒的原因不能紧紧归结于自制力太差。我原先也是这么认为。但看了这么多季《戒为良药》之后，我认为破戒还有许多因素导致的，而自制力和定力只是占据较为重要的地位。
我初中第一次sy的时候，射得很远。但sy了多年后，还是喜欢连续多次sy，慢慢的我的射距变得很短，甚至现在是流出来的。好好休息，好好养生把，不要再做这种让自己后悔一辈子的事情了。

2022/3/1
这两天晚上做俯卧撑，做了七八十个，手臂酸得不行。
阅读《戒为良药》第二十一季
有些戒友sy完后会有腹痛的现象，可能是有前列腺炎和精索静脉曲张。这种只能去医院及时救治了，如果症状较轻，还能自己缓解，但也需要长时间。飞翔老师提到了人性的两个弱点“好了伤疤忘了疼”“不见棺材不落泪”。我自己之前每次破戒后后悔万分，老是对自己说“你真是不见棺材不落泪”，觉得自己无可救药，要真的无法挽回的时候才能醒悟。现在的我，已不再是之前的我，现在的我比之前有更渊博的戒se 经验，也汲取了许多师兄的谆谆教诲。我认为我是可以恢复的。
有些人觉得只要不sy就行，yy总可以了吧。其实这是错误的，yy的危害仅次于sy，也是非常损耗精气的。Yy也会大大增加你破戒的几率，常在河边站哪有不湿鞋，你只要还在沉溺于这些浑浊的，龌龊的，低级的乐趣，终有一天一定会破。

2022/3/2
第二十二季
这一季所讲的内容让我云里雾里，都是些宇宙奥秘和思想本质。我说实话，我看完了也好像没看一样，只是大概看出了一些信息∶你的思想决定你的处境。
如果我们的脑海里老是浮现出污浊的思想，那这些思想会反映到现实，从而牵连生活的方方面面。这一切关乎你的心态，你的交际圈，你的生活水平等等。
总而言之，没看明白

兄弟们，我回来了。我没有失败，我只是戒色过程有些厌了打卡我谈谈这十几天我做了些啥∶
①学习，包括专业知识，还有间歇性的戒se 文章
②运动，我目前开启了篮球训练计划。一周至少抽三次时间出来打球，一打就是一上午或一下午。我可以信誓旦旦地说，我体质有质的飞跃。我明显感觉自身心肺能力强大起来了，我能感受到每天都有源源不断的精力！
所以说，兄弟们一起加油。我没有失败，我还在进步！

今天中午梦遗了，起来后感觉身体酸痛无力，很困。梦遗这个问题必须得解决了，不然绝对是我戒se 路上的一大绊脚石。
昨晚睡不着，玩手机玩到深夜，怪不得会这样。

不知不觉，已经二十多天没yj了，已经成功戒 se 两个多月。我感觉自己这次很有信心！

加油

好多天过去，可能有人觉得我失败告终了。哈哈哈其实我一直都忍住了，无论是欲望来袭，还是朋友提起，我都能控制住自己。昨天晚上更是有个好迹象，我半夜感觉自己遗了，结果醒来发现没有。这肯定是一种进步的表现，而且皮肤也越来越好。兄弟们，相信我，这回真的成功率很高。我感觉自己是真的悟了，这些欲望都是身外之物，是无用的无聊的。我身体会越来越好的！

兄弟们！我算算！从这帖子开始 戒 se以来，已经过了162天了！
有些人和我说∶决心固重要，行动更重要！现在怎么样！差不多半年过去了，现在我已经戒色成功一半了。邪念在我眼里不过是小儿科！戒 se算什么！
说说这几周以来的感受∶首先，晨 bo正常！这是很明显的改变！其次，遗 jing次数减少！一个月就一两次！最后，精神状态良好！很有活力！

大突破！一整个暑假！一整个暑假！我忍住了，一来没sy，二来没YY。一年的三分之二快过去了，我也没破戒！
我可真厉害，成功就在眼前了

戒色真的任重道远，兄弟们
我从2月10日一直到10月12日这一天之间
其中不缺乏有很多很多诱惑阻挠我戒色，但不得不说，这一刻我感到很挫败。
事情发生经过是这样：
本来在学校里面，每一天都很充实，没有心思兴趣去想这些东西。但是国庆放假前，回了一趟家，突然在假期期间学校那个地方闹了疫情，一直到现在也回不了学校。这几天一直在家里上课，然后我也学不进去，整天打游戏。

今天晚上本来只是在看直播，别人直播完没事就刷视频，突然该死的数据推送推给了一个擦边球视频，我点了进去，一下子没忍住又继续点开浏览器，开始疯狂式地尝试性地搜索小视频。
好！凭我多年的经验搜到了！
也看完了！但我这时没有 s y ，我理智告诉我再看下去肯定忍不住的，我马上坐在椅子上，强迫自己写点东西。
幸运的是欲望退下去了。

退下去之后我就睡觉，***醒了之后，就感觉异常兴奋，像没有经过思考一样拿起手机，注意！没有经过思考一样！就直接拿起手机翻开前一个小时的记录，直接又看了起来！
重点来了！我看了不到一会儿，突然觉得没啥意思，不想看了。把手机放下了！我发誓真的，当时没有什么欲念，就单纯觉得没啥意思，为了不破jie不继续看了。但是我该死的jb很硬，已经不知不觉流了点jy出来了，我做了几下很有力的缩肛运动，然后想擦擦偷偷流出来的jy，结果一碰就忍不住，全部jy涌出来了。

我想起了一句话，用进废退。
长时间的jiese，我已经将控制jb的能力忘了差不多了，我在思考jiese还有意义吗？如果不去治疗，早谢真的没有可能自己痊愈，所以不要想着一劳永逸。
jiese能让我们阳气不泄露，这点没错，但是要想着靠jiese来治疗已经存在了的疾病，这是不可能的。

总之一句话，兄弟们，该看病还得去看病，jiese不应该成为你逃避问题的理由。jiese只是你痊愈的基础中的基础，要想彻底痊愈必须配合医生，听取医生建议积极治疗。唉！早谢真的很烦！我才二十二岁！却要烦恼这些！