2022/2/15
阅读《戒为良药》第六天
第十二季
这季讲的是脱发问题。此文多次提到脱发的恢复是较为困难的，不单单需要患者戒 se 这么简单，还得多去关注养生之道。尽管恢复所需时间很长，但是正是需要耐性和毅力，很多戒友在这条路上难以走到最后。飞翔老师用到了一个比喻，把人体比作为一个肾气瓶，戒 se 只是堵住了一个孔，而你的生活方式还存在很多很多孔无时无刻不在泄露肾气。从老师提到的有损肾气的例子中，sy、yy和遗精是损耗最大的，而熬夜、久坐、生气、网瘾烟瘾酒瘾是第二伤肾气的。而如果一个人在戒 se 阶段，没有把这些方面都改正做好，是很难将肾气好好储存起来的。此文讲到了大大增加肾气的多种方式，不过具体还得戒友们自己选择能做到的、适合自己的。“知之则强，不知则老”我们需要多学养生之道，完善自身认知缺陷，才能在戒 se 这条道路走得更远。

2022/2/16
阅读《戒为良药》第七天
第十三季
婚前性行为，原本在我的观念中，是比较正常的行为。只要成年了，而且双方合适且都愿意，那无可厚非。但看完这一季的文章后，我认真思考了飞翔老师在文中阐述的观点：如今年轻人的婚前性行为是堕落的，是一种没有责任感的行为。未曾做过一次的我，原本认为有了女朋友那就想做就做，毕竟现在已不是古代，非要把贞操看得如此重要。飞翔老师从多个角度讲述了婚前性行为的危害，首先是危害身体。不节制的性行为，提前将身体掏空了，婚后只有不圆满的婚姻。其次婚前性行为使得许多尚在学习进步的年轻人，无心向学，甚至掀起了同龄人分享污秽影像的风气，导致在关键时候没学好。婚前性行为还会容易导致情侣分手，因为这是一种不负责任的享乐，提前透支了过多的新鲜感。看完这篇文章，我不再保持原有的观点，但也无法立即完全接受这种观点。

第五天心得和打卡被删了好多次，也懒得找有什么违禁词了。

2022/2/23
连续三天没打卡
最近几天我的厌倦情绪非常强烈，就每天晚上都知道到了打卡时间了，要去看文章了。但是就是行动不起来了，觉得很无趣很无聊。今天我又重新捡起来，希望能早日习惯了阅读文章的这个行为。
第十七季
这一季讲到了yy现象。很多人只是一味地去强戒，但是定力没上去。Sy倒是能忍一时，但yy没到几分钟就抑制不住。这样长期下来，yy不停，又强迫自己不sy，迟早也得憋出病。
飞翔老师在这一点强调了要将邪火扼杀在摇篮之中，念头开始没多久就必须立刻断绝，不要等到欲火烧的很旺了，才意识到在yy。而这个时候已经太晚，还想要用口诀简简单单断绝yy是很难的。要是信佛的，一句阿弥陀佛也可以轻松断绝念头。其他人可以念口诀，形成条件反射。

2022/2/27
昨天的帖子又被删了，无所谓了。自己有在记录东西就好。
今天阅读《戒为良药》第十九季
这一季说的是晨勃问题。很多戒友过于在意自己的晨勃，每天起床后就第一时间观察有没有晨勃。其实无需太在意。首先晨勃不是衡量一个人x能力的标准，更不是恢复情况的唯一指标。所以晨勃不是一切。其次晨勃有无无需太在意，只要继续坚持该做的事情，有晨勃最好，没有也无所谓，让它自生自灭。应该避免的是，过于在意晨勃去测量自己的jj粗硬程度和长度，摸了几下，然后就不知不觉破了戒。
其他的说的是易漏问题、大便和睾丸小的问题。易漏指的是长期纵欲肾气不固，极易漏精。就是做某些事情，不知不觉就漏精。两个睾丸的大小是不一样的，但如果出现萎缩的情况应该及时去医院诊治。

2022/2/28
今日是二月份的最后一天，也是开学第一天。
阅读《戒为良药》第二十季
开始就围绕静阳子师兄写的《光戒是没用的，伤精患者唯一的复员之路在此》展开众多观点的阐述，其中不乏有认可和赞同，也有质疑。首先是运动，飞翔老师主张多运动，只要不超量，而静阳子师兄则是持有相反的观点。我认为生命在于运动，运动是绝对没有错的，只要不过度。这一季中提到了破戒类型，里面有讲到了很多很全的不同的破戒动机。或因为情绪，或因为戒 se目的产生疑惑，亦或者是诱惑、yy、压力等等等因素。破戒的原因不能紧紧归结于自制力太差。我原先也是这么认为。但看了这么多季《戒为良药》之后，我认为破戒还有许多因素导致的，而自制力和定力只是占据较为重要的地位。
我初中第一次sy的时候，射得很远。但sy了多年后，还是喜欢连续多次sy，慢慢的我的射距变得很短，甚至现在是流出来的。好好休息，好好养生把，不要再做这种让自己后悔一辈子的事情了。

2022/3/1
这两天晚上做俯卧撑，做了七八十个，手臂酸得不行。
阅读《戒为良药》第二十一季
有些戒友sy完后会有腹痛的现象，可能是有前列腺炎和精索静脉曲张。这种只能去医院及时救治了，如果症状较轻，还能自己缓解，但也需要长时间。飞翔老师提到了人性的两个弱点“好了伤疤忘了疼”“不见棺材不落泪”。我自己之前每次破戒后后悔万分，老是对自己说“你真是不见棺材不落泪”，觉得自己无可救药，要真的无法挽回的时候才能醒悟。现在的我，已不再是之前的我，现在的我比之前有更渊博的戒se 经验，也汲取了许多师兄的谆谆教诲。我认为我是可以恢复的。
有些人觉得只要不sy就行，yy总可以了吧。其实这是错误的，yy的危害仅次于sy，也是非常损耗精气的。Yy也会大大增加你破戒的几率，常在河边站哪有不湿鞋，你只要还在沉溺于这些浑浊的，龌龊的，低级的乐趣，终有一天一定会破。

2022/3/2
第二十二季
这一季所讲的内容让我云里雾里，都是些宇宙奥秘和思想本质。我说实话，我看完了也好像没看一样，只是大概看出了一些信息∶你的思想决定你的处境。
如果我们的脑海里老是浮现出污浊的思想，那这些思想会反映到现实，从而牵连生活的方方面面。这一切关乎你的心态，你的交际圈，你的生活水平等等。
总而言之，没看明白

兄弟们，我回来了。我没有失败，我只是戒色过程有些厌了打卡我谈谈这十几天我做了些啥∶
①学习，包括专业知识，还有间歇性的戒se 文章
②运动，我目前开启了篮球训练计划。一周至少抽三次时间出来打球，一打就是一上午或一下午。我可以信誓旦旦地说，我体质有质的飞跃。我明显感觉自身心肺能力强大起来了，我能感受到每天都有源源不断的精力！
所以说，兄弟们一起加油。我没有失败，我还在进步！

今天中午梦遗了，起来后感觉身体酸痛无力，很困。梦遗这个问题必须得解决了，不然绝对是我戒se 路上的一大绊脚石。
昨晚睡不着，玩手机玩到深夜，怪不得会这样。

不知不觉，已经二十多天没yj了，已经成功戒 se 两个多月。我感觉自己这次很有信心！

好多天过去，可能有人觉得我失败告终了。哈哈哈其实我一直都忍住了，无论是欲望来袭，还是朋友提起，我都能控制住自己。昨天晚上更是有个好迹象，我半夜感觉自己遗了，结果醒来发现没有。这肯定是一种进步的表现，而且皮肤也越来越好。兄弟们，相信我，这回真的成功率很高。我感觉自己是真的悟了，这些欲望都是身外之物，是无用的无聊的。我身体会越来越好的！

兄弟们！我算算！从这帖子开始 戒 se以来，已经过了162天了！
有些人和我说∶决心固重要，行动更重要！现在怎么样！差不多半年过去了，现在我已经戒色成功一半了。邪念在我眼里不过是小儿科！戒 se算什么！
说说这几周以来的感受∶首先，晨 bo正常！这是很明显的改变！其次，遗 jing次数减少！一个月就一两次！最后，精神状态良好！很有活力！

大突破！一整个暑假！一整个暑假！我忍住了，一来没sy，二来没YY。一年的三分之二快过去了，我也没破戒！
我可真厉害，成功就在眼前了