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失眠是可以自愈的

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失眠都是长期胡思乱想，造成的啊，恐病是最主要的一种，心态好了，不把睡眠当回事了，自己慢慢就好了。我属于慢慢恢复过程，还是有点疑病，本身身体还是有症状。睡眠改善很多了
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2022-02-08 16:25回复
    我也是失眠严重，吃一年安眠药了
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-02-08 17:01
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      2025-07-31 17:23:44
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      恭喜恭喜，慢慢恢复就好
      来自Android客户端3楼2022-02-08 18:11
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        别吃了，心态
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2022-02-08 18:41
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          有些人吃安定调节一段时间会好，我就是吃安眠药好使最多不超过十天就得换药，干脆不吃。
          IP属地:吉林来自Android客户端5楼2022-02-09 10:29
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            楼主恢复到什么阶段了，探讨一下，我也在恢复，就是很慢，好一天坏一天的
            来自Android客户端6楼2022-02-09 13:51
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              怎么自愈呢，一直睡不着，然后都没办法工作了
              IP属地:广东7楼2022-02-10 08:45
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                可以试试保健品，自己在吃的，NMN，一周会有明显改善，推荐日牌，更值得信赖一些。
                IP属地:浙江9楼2022-02-10 13:55
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                  2025-07-31 17:17:44
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                  我戒断安眠药，现在睡眠质量差，多梦，起来黑眼圈眼袋重。楼主经历过这个阶段吗
                  来自Android客户端11楼2022-02-10 17:08
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                    体重回来了吗
                    IP属地:福建来自Android客户端13楼2022-07-06 13:56
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                      原发性的失眠可能难以自愈。自愈的失眠是轻微的失眠。对于失眠和抑郁，需要借助正确的药物（西药）的加持，正确的信仰的加持。
                      16楼2022-07-11 13:47
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                        加油
                        IP属地:山东来自iPhone客户端18楼2022-07-22 01:15
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                          三搓到付
                          来自Android客户端20楼2022-07-31 09:45
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                            楼主咋样
                            IP属地:山东来自iPhone客户端22楼2022-09-09 14:23
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                              2025-07-31 17:11:44
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                              楼主，我是有天晚上就失眠了彻底睡不着，检查了也没事，现在失眠4个月了，也是原发性失眠吗
                              来自iPhone客户端24楼2022-09-13 19:20
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