就是吃太少了，总有人觉得自己吃不胖，买个食物称

看体脂也不是很低，压出来的腹肌。。。。。

没图没真相

没图

多吃，喝蛋白粉加练

天天吃汉堡，每天3炖，一次3个，别喝水，喝可乐，肯定胖

我这有一个健身爱好者群 群里有大佬 大家可以互相探讨学习健身 wzl67492578加我拉你哦

碳水化合物按六倍体重吃，比如你60公斤，每天就吃360克碳水。不可能吃不胖的

以撸

长得帅不帅？

吃不胖？我不健身之前一直175 120左右徘徊，健身以后现在160了，而且从125到155只用了三个月。

增肌吧 我身高和你差不多 体重现在75kg左右了 20年暑假60 21年年初就70kg了 狠狠吃刚开始很快的慢慢来好兄弟 在家没器械徒手只有哑铃的话很难练大的 推荐 去平常有时间去公园练练 各种引体向上啥的还有练腿 这种大肌群 增重快点稍微

想看腹肌

想你妈好事儿呢，又他妈增肌还又瘦脸又塑形，梦里啥都有。