读大学在学校里面怎么早睡呢？他们要打打游戏【戒色吧】

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读大学在学校里面怎么早睡呢？他们要打打游戏

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读大学在学校里面怎么早睡呢？他们要打打游戏

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2022-02-07 09:40回复

买个耳塞

来自Android客户端2楼2022-02-07 10:20

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

换宿舍或自己出去住

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2022-02-07 10:27

我理解，真的很难避免。尽量不要熬夜，早睡基本上是不可能的，不可能因为你一个人早睡大家都不说话，只能说自己买个床帘，到点了上床学习戒色文章酝酿睡意。切记不要睡懒觉，每天运动。在学校比自己独处好，只要掌握大家休息的规律，不要老想着他们怎么老是吵你睡觉，这样你会更烦躁，心中念佛，白天不要睡太多，晚上困了自然容易睡得着

来自iPhone客户端5楼2022-02-07 10:53

可以跟室友商量一下

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2022-02-07 10:58

收起回复

确实人多一起住就会有这些问题

IP属地:吉林

7楼2022-02-07 11:03

窗帘带个耳机听歌

IP属地:福建

来自Android客户端8楼2022-02-07 11:06

带个耳机听歌，听困了自然就睡着了

IP属地:山东

来自iPhone客户端10楼2022-02-07 11:13

不感兴趣

开通SVIP免广告

加油，好好戒色

来自Android客户端13楼2022-02-07 11:21

可以戴耳塞睡觉，不要被外界环境影响自己，加油！

IP属地:广东

来自iPhone客户端17楼2022-02-07 12:01

可以口气好点委婉的说一下，然后买个耳塞

IP属地:山东

来自Android客户端18楼2022-02-07 12:03

白天充实，午睡20分钟左右。到晚上累得很快就能入睡。用好耳塞等等辅助用品

IP属地:湖南

来自Android客户端22楼2022-02-07 12:53

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