以下章节是丹阳子试着解读，欢迎同修们交流。
道德经第五十五章 骨弱筋柔而握固，精之至，和之至的真正意思

丹阳子
原创
2021-07-15 18:35
骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘zui作，精之至也。
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婴儿筋骨虽然柔弱，但两个小手握成拳头却很牢固。这是一般的解释，没有错，婴儿的小手的确攥得紧紧的。但我认为握固这里还有另外一个意思，就是牢牢地把握住精气不使外泄，道家里有专门的握固之法，要掐诀，并五龙盘体入睡，怕睡梦中走失。
俗话说：筋长一寸，寿延十年。意思是筋长寿命就长。人衰老时就会变得矮小，僵硬，佝偻驼背。所以，僵硬，枯槁是死亡的象征。
道德经第七十六章说：人之生也柔弱，其死也坚强。万物草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。
意思是，人活着的时候面色红润，身体柔软灵活，行动自如。人死了以后，就变得坚固僵硬了。万物草木活着的时候是柔软脆弱的，死了就变得干枯惨败了。所以，坚强的东西属于死亡的一类，柔弱的东西属于有生命的一类。
所以，我们养生就要像婴儿那样做到骨弱筋柔而握固。
未知牝牡之合而朘zui作，精之至也
不知道男女交合之事，但他的生殖器却常常勃起，是因为他的精气充足到了极致。精之至，是生命力旺盛的源泉，是生命之本，是生命之根。复归于婴儿，要像婴儿那样精之至，骨弱筋柔而握固。
实际上，善于养生的人，到了七八十岁甚至百岁以上也是可以像婴儿那样骨弱筋柔而握固的。
终日号而不嗄，和之至也。
婴儿整天啼哭，但嗓子却不会沙哑，这是因为阴阳平衡和合到了极致。这里我们来研究“”和之至”。什么是不和的情况？我们知道“心急上火”，当心里有事放不下时，这个时候嗓子就会沙哑，还可能会口舌生疮。当你身体里面的阴阳平衡和合的时候，嘴里就会自然流出口水，道家叫金精玉液，咽入腹中，嗓子始终是湿润的，就不会沙哑。这一点，笔者深有体会，我以前上课都要喝好多水，还得用喇叭，今年不再用喇叭了，也很少喝水，但嗓音始终洪亮。所以，修炼的人，讲“放下”，放下一切，心里没有一丝牵挂，为而不争，随缘处事。这样就能达到和之至。
知和曰常，知常曰明。
知道了“和”就是真常之道，知道了真常之道就是明白。
益生曰祥，心使气曰强。
把握住了“精之至”和“和之至”这些对养生有益的因素，就是吉祥。（注：这里的祥，好多人都解释成了不详。）以意用气，叫做逞强。
物壮则老，是谓不道，不道早已。
有的以意用气到很强的程度，显示出功夫很高，这就叫物壮则老，是不符合道的，不符合道就会早早消亡。这也是阳极生阴，阴极生阳，物极必反的道理。
那么，我们功夫很高的时候怎么办呢，就要降下来。
今天给大家分享了精之至、和之至、物壮则老的道理，