夏桑菊凉茶：

材料：
夏枯草10克、桑叶8克、菊花5克、甘草1克（所有材料都可以在中药房买到）
做法：
1 将材料用清水冲去浮土，放入一个较大的容器内（陶瓷、不锈钢、玻璃容器均可），加入3升左右的水，浸泡10分钟。
2 用大火烧开药汤，煮5分钟。
3 关火，让药材在汤中浸泡冷却，过滤后加入适量的糖即可饮用，放入冰箱中冷藏饮用口味更好。 

香兰凉茶：

材料：
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克
做法：
藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中
用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。
功效：
解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。 

苦瓜凉茶：
（不好意思，木有找到图片，看不到茶，我们就看苦瓜吧=v=）

材料：
绿茶或者花茶、牙签and苦瓜
做法：
买一根苦瓜，两头切掉，两头切大约2—3厘米长，中间的那段把里面的籽去掉（用不锈钢勺子柄就可以去掉），然后把买的绿茶（没有绿茶用花茶也可代替）塞到中间空的那段苦瓜中，然后把刚切掉的两头堵到原来的位置用牙签固定住。放到通风阴凉处放一天，然后把切下的两头取下来，中间的那段苦瓜活着茶叶切碎，放到阴凉处阴干。
功效：
用来泡茶喝，对便秘有很好的疗效；而且是下火的良药. 

荷叶凉茶：

材料：
半张荷叶、中药滑石、白术各10克、甘草6克
做法：
将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 

薄荷凉茶：

材料：
薄荷叶、甘草各6克
做法：
取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
功效：提神醒脑。


陈皮凉茶：

材料：柑橘皮（陈皮）10克
做法：
将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
功效：
既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 

广东凉茶：

材料：
沙参3克，玉竹3克，百合3克，红枣2个，枸杞3克，莲子5克，胖大海1个，山楂片5克，冰糖10克，茶叶少许
做法：
一起放入锅内煮30分钟即可，放凉后饮用。
功效：
清热解暑，去湿生津。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干。

呼，有点儿累呢，鼠标被同学借走了，触屏不好用啊T T
希望能对夏天火燥的亲有些帮助^^
最后放一个凉茶小茗的本尊吧，羞射了







……

捂脸遁走>///<

我喜欢荷叶凉茶，夏天我经常用荷叶煮粥喝，的确很消暑。
喷那个看不着茶看苦瓜，哈哈！
PS：小茗。林姐姐的衣钵传给你了，你要把它发扬光大啊！

回复：11楼
抱住林姐姐，我会加油滴，就是有点担心大家看这种帖子会烦T T
我也喜欢荷叶，学校里有卖荷叶包饭的，很清淡很好吃，哈哈

凉茶不能乱喝，否则也会伤身的

回复：13楼
摸姨妈，嗯，嗯，我买的时候店主也是那么说的
还给俺写了一大张喝的方法什么的，好热心><

那就对了
像我属于比较寒地体质，凉茶就要少喝，尤其是她们女人╮(╯▽╰)╭

回复：13楼
多谢提醒，俺研究过一段中医理论，这个俺还是比较清楚地！