关于健身前热身的问题【健美吧】_百度贴吧

02月09日漏签0天

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关于健身前热身的问题

只看楼主收藏回复

在网上关于热身的资料不是很多
有经验的吧友介绍下自己健身前的热身动作通常有哪些，一般花多少时间吧？

送TA礼物

1楼2010-05-12 17:19回复

回复：2楼
条件太高
有没有大众化的

3楼2010-05-12 17:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

先去有氧蹬下单车在去跑步机活动下
然后在去无氧区行动，

4楼2010-05-12 17:22

拉伸动作呢？

5楼2010-05-12 17:25

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