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关于健身前热身的问题

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在网上关于热身的资料不是很多
有经验的吧友介绍下自己健身前的热身动作通常有哪些,一般花多少时间吧?


1楼2010-05-12 17:19回复
    拉伸动作呢?


    5楼2010-05-12 17:25
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