这两天的！周二，正常早起上班什么的，天气很凉爽，正是舒服的时候。上班干活儿，收拾收拾杂活儿等等。下午有事要出去，午饭完就去活动活动了，健身房一个人也没有，太爽了！动一动胸大肌，卧推卧推！肌肉充血很爽很爽，只是没办法洗澡！回去继续上班，早点撤了，去物流公司取个快递，给的地址竟然是错误的，半路竟然被堵死了，绕着走了大半天才找到位置！人家也已经下班了！回家，收拾一些干粮充饥，歇了

周三今天的！忙乎了整整一天，早起继续上班去，车里太热了，又闷又热！真难受，堵车堵的不像话，六点多出门还堵的跟shi一样，郁闷死！单位要拍宣传片，早上开始跟着摄制组协调这事那事的！一上午，中午抽空开个会，没啥大事。赶紧往回跑，继续取快件去，好在昨天跑过一遍了，熟悉，就是那帮人办事太墨迹，取个件儿花费尽一个半小时。回单位休息休息，健身去，今天状态一般，应该是累的缘故吧。拉拉背，活动活动，没动硬拉，改天再说吧！回家歇了。

周四！早点写完早点歇着了，忙乎一整天，刚洗过澡，现在躺在床上，舒服。外头正在下大雨，开着窗户听着哗哗哗的声音，感觉不错。今儿的，依旧早起上班，昨晚睡前吃了半拉瓜，晚上硬生生起来上了三趟厕所，睡前还是少喝水的好。天气不错，偶尔飘点雨点外就挺晴朗，干活儿继续昨天未完成的工作，带着人整栋楼里来回乱窜拍摄视频，好在午饭前终于搞定了。下午依旧杂活儿不断，好在抽空能偷个懒啥的。挨到下班健身房干活儿去，今天动一动大腿肌肉，十五组深蹲做的我直冒虚汗，眼冒金星。回家，顺道去趟超市，明天看看有时间去看看老师，教师节了！！不写了，躺着养膘了！

晕了！怎么差了这么多天的，倒着补吧！我得回忆回忆。先来今儿的，昨晚睡得不错，起个大早，外头起雾了，好浓重，上班要拿的破烂太多了，开车上班吧，方便一点，走的早慢慢开没堵车。正常工作，写份材料摘录粘贴等等，一上午搞定。给安排活儿了，这回不能轻松了。午饭休息休息等等，下午没什么大事，收拾一下杂活儿，修仪器的工程师来了，陪同一下。下班健身去，今天状态不是很好，感觉没劲儿似的，健身房人还多，今儿是怎么了！杠铃片都不够用了。做做卧推一个小时结束。收拾收拾，回家看笑傲江湖，挺有意思！

周日的，基本在家歇着了，收拾收拾屋子，洗洗衣服，出去拿个快递什么的，在屋里看看书，看看电影，好好放松一下。
周六，单位有活动，但跟我关系不大，早上多睡了一会儿，舒服，起来活动活动，收拾一下去了单位，晚上约了朋友一起吃饭，雷阵雨下的这个大啊！硬生生堵在半路上，好在一会儿就通了。晚上十多个朋友一起吃的铁锅炖鱼，挺香！赶回家都快九点了！

周五的日子！雨几乎下了一整天，怎么的又过台风啊？？赶早还得去上班，也好在下雨了，给安排的室外活儿不用干了，饭完休息一下，早点撤了，教师节了，去超市买点礼品去看看老师了，雨下的这个哗哗的，老师办公室里坐一坐，然后早点回家了，烀苞米当晚饭了！

周三，马上中秋小放假了！结果忙乎一整天，大清早五点醒了死活就睡不着了，索性起床开车去单位，上操场跑跑步，最近增肌跑的比较少，不过还不错，五公里很轻松就下来了，碰上消防队的战士们也在跑步，速度挺快！完事压压腿撑撑腰，很舒服，吃饭上班。大清早就开会，改组会议，再加上另一小会，一上午如此了。中午抽时间赶紧去动一动，中午人真少，很爽的拉背运动，做做硬拉再来两组深蹲！汗就出透了，回单位随便擦一把，安排一些杂事，再写点要交的材料，马上过节了，得早点撤，肯定堵车，走的早还是堵了半天，路上全是出城的车！！将近一个小时才到家，晚饭茄子烀土豆加鸡蛋，真香！

周四今天的，昨晚看看视频什么的不自觉就困了，竟然不到十点就睡着了，睡得还不错，做了几个没记住的梦，一觉到早上六点多了！赖赖床，起来收拾一番，跟朋友有约，去他家过节，上超市买点礼品什么的，顺带刷刷车，下雨下的尽是泥点子。一天基本就在朋友家待着了，没什么好说的了，帮着看孩子了，真累啊！！晚上八点才回家！不写了，歇了

简单写写这几天的，周五放假的日子，基本在家宅着了，早上出来逛一圈，上超市买点用品等等！在家看看电影看看书，嗯，挺不错。下午和俩朋友一起吃顿饭，有点撑。如此了。
周六，放假的日子总是早早就困了然后早早就醒了，晚上睡得还不错。由于上班就要开始忙乎一些事情，所以在放假的最后一天做一些准备，收拾收拾材料，整理一下资料等等。拾掇一上午，下午歇着了，下载了战警，天启看，感觉还不错，挺有意思的！原想这出去溜达一圈结果还是放弃了。歇着

周日，今天正常上班。昨晚这觉睡得希碎，迷迷糊糊总谁不踏实，一早醒来非常不舒服，谁也睡不着，起来收拾一下早早就去单位了，早上开始凉了，真冷啊。上操场活动活动了，刷了十五圈，压压腿撑撑腰，吃饭上班，整理打印材料等等。大事没有，杂活儿不断。晚上开会，所以没去健身，还好一个小时就结束了，比较快！开车回家，到家都快八点了，吃了半拉哈密瓜，昨晚没休息好，今天争取早点睡

这两天的！周一，早起上班去，周一就是个堵车日，走的多早都堵，一个小时才到单位！收拾收拾杂活儿等等，找人来修理一堆仪器，总算是完活儿了！还得写点材料什么的，都是杂活儿。中午抽空健身去了，人少就是好，动一动胸大肌，很舒服的做做卧推什么的，后来来了一群练体育的，身材是好，就是偏瘦！学了两招练爆发和腿部力量的动作，不错不错！下午基本没什么事情了，找人打球没找到，早点下班回家了，煮肉吃！顺带收拾一下屋里，给家具换个位置啥的，不然都不知道摆哪儿好了！一身汗，洗洗歇着

今天周二！昨晚三点半醒了就睡不着了，听听相声估计四点半又睡过去了！直接导致没能赶上早班车，只好坐后一班的了！还好堵车不严重。上午指导一下实验什么的，时间过得很快。午饭完继续健身去，今儿状态不是很好，跟中午吃多了绝对有关系，以后中午要健身就得控制午饭量了。拉拉背什么的，动的不是很过瘾。继续回去上班，写个材料交了完活儿。歇一歇，晚饭食堂简单解决。凑人总算能去打打羽球了，好久没动拍子，手都生了，体力还能维持，就是手感完全没了，距离感现在极差。几乎都不会打球了。郁闷极了！赶了个晚班车回家都快十点半了！洗洗澡，歇了

发现一首好听的歌，找个地方存起来，省得以后忘了！
Ronan Keating-This Is Your Song

写写这几天的吧！周五的日子，又到了周末，不错！早起开车上班去，吃个早饭开始工作，前两天上海某高校炸了一下，然后就又要开始安全检查了！每次都这样！楼上楼下跑了一趟，挨个屋子检查一遍，还行，就等下午大头儿来检查了！中午饭完再去健身去，很舒服的推推肩膀，练练肱二肱三！一个多小时解决战斗，回去继续上班迎接大头儿的检查！本来约了朋友一起去打球，结果关门了去不了，变天了打雷了，赶紧回家！半路上暴雨哗哗下来了，堵车堵的这个闹心啊！一下雨就堵车，为什么呢？花了一个半小时多才到，随便吃口饭，歇了！