周三的 一晚上火车上度过 列车员没怎么开空调真特么热啊 最受不了就是热了 下铺有小孩子 一晚上哭了两三次 搞得我一宿都没怎么睡好 到北京八点左右 去某医院办事 管的好严啊 早上都不让进 一天基本上耗在这儿了 京城天气还是很热的嘛 赶晚上八点多的火车再回去 挺顺利！

周四的 前一晚的火车上睡得还不错 早上六点半到站 直接去单位了 洗漱一下吃早饭上班等等 天气很冷啊 还好穿了外套 中午继续健身房一下 蹲腿来着 这酸爽的滋味啊。。。顺带洗洗澡 两天没洗浑身都快馊了 下午早点回家休息了

周五今天的 昨晚睡得相当舒服了 还是自己家里睡得香 早起上班 天气非常不好 稀里哗啦下了一场雷阵雨 好在一会儿就好多了 中午继续健身房去 今天推肩顺带练练肱三 还不错 下午不干活了 休息一下 晚饭后出去溜达溜达 还是不错的嘛！

周日中秋节 日子还是一样过 洗洗衣服等等 中午出门逛逛街 和朋友们约着吃火锅去了 很嗨皮 去朋友家玩一圈 吃了月饼回家 中秋就这样了

周一又开始正常上班 又开始做资产清查工作 头疼死 中午吃完饭继续我的健身大业 卧推杠铃哑铃练练胸大肌 慢慢恢复正常水平吧 洗个澡舒服 下午继续清查 头疼啊 回家没有燃气 在外头吃了 散散步回去歇菜

周二 继续上班的日子 好在清查总算有眉目了 脖子太酸太难受了 继续健身大业 今天疯狂拉背 拉得膀子都要松脱了 洗澡胳膊使不上劲儿了 下午不干活了 休息休息 看完前两天剩下的电影 回家还是没燃气 食堂解决 不错！

周三 明天就要放假了 怎么这么开心呢 哈哈 早起欢快的上班迎接本月最后一天 天气不太好啊 阴沉沉的 小风一吹嗖嗖冷 工作继续 好在完成一半了 中午继续健身房干活儿 今天人真少 明天放假的缘故吗 蹲腿蹲腿 今天状态不是很好 蹲的我脑袋直犯晕 大脑缺氧了 一个多小时 上下楼梯基本快跪倒 下午干点活儿 歇息一下吧 晚上约了朋友老昌春饼去！

补上 补上 周四 十一 天气真冷啊 下雨下的哗哗的 在家待着都冷 还得出门 参加一个朋友的婚礼 赶早场早去早回 下雨就是个冷 下午去朋友家过节了 一起吃的火锅 不错不错 商定出游路线 准备出去玩两天

周五 十月二 起个大早出发 六个人两辆车 目的地吉林集安市 开车得五个小时左右 前几个小时都不错 丝毫没有堵车的迹象 后来只剩二十公里开始堵 差不多得一个小时多 总有臭不要脸的货色加塞 很讨厌！下午到达集安市 溜溜弯等等 去了鸭绿江边 隔岸远观朝鲜 一道鸭绿江 两种生活状态 一边灯火通明 一边漆黑一片 很明显 小城还不错 就是交通有些混乱！

路上照的 景色挺不错

周六三号 早起早饭等等 出发先去了集安口岸 和朝鲜通火车的鸭绿江大桥 转道去了高句丽二十代长寿王的将军坟等等 没什么大意思 再去了云峰湖大坝 不错 站在大坝上 朝鲜的小村庄就在脚底下 看的一清二楚 很值得看一看 转完挺累的说 去吃了烤肉 好便宜 比家那头便宜太多了 很划算 回歇着 明早又得早起

集安口岸和隔了一道鸭绿江的朝鲜村落

站在大坝上俯视朝鲜村落和飘扬着旗帜的朝鲜

周日四号 起个大早 退房等 直奔集安五女峰 还好来的早车位不少 来迟了肯定没地方停车了 爬爬山欣赏欣赏景色 还不错吧 枫叶都红了 挺漂亮的 完事回家 整整跑了六个小时才到家 累完了 赶紧洗澡睡觉 贴个图 景色不错