今天的 又出去干了一天活儿
还TM下雨 搬东西 来回上下楼估计得跑了十多趟
冒雨干的 结果干完雨TM停了 衰不衰
下午才回来 又出去买些东西 稍事休息
确实挺疲惫的说
最近几天天天下雨 不过还是凉快一点的好 热了受不了
剪了头发 不然样子跟雷劈了一样
刚在屋里活动了一个小时 没去跑步
做做俯卧撑 仰卧起什么的 小半年没系统的练一下
腹部脂肪太难受了 争取尽快跑步加仰卧起减掉它
浑身冒汗呼呼的 舒服
一会儿洗个澡歇了 明早早起继续！

早起继续晨跑 很舒服 最近天天下雨 跑道始终都是湿漉漉的
跑个五公里 十二圈多 压压腿 做做仰卧起
回 冲洗一下 吃饭上班 又开始下雨
中午出去办点事 还行 一件办成一件没成
晚上吃晚饭又去健身了
今天动动胸大肌 很舒服
最近有点瘦 事情太多太繁琐 有点累！
不写了 回去洗澡休息

今天还可以 只下了半天雨
早上起来上厕所发现外头雨下的哗哗的
上床重新睡觉 没跑步 全当休息一下了
上班去收拾一下 出门办事
还算比较顺利 一上午很快就过去了
下午基本没什么大事
晚上吃饭有点晚 健身来不及了
在屋里做做运动 仰卧起什么的 蛮舒服的
微微冒汗 昨天卧推推的三角肌酸疼 如此了

今天需要补600个俯卧撑……

补卡补卡 前天的 天气很不错
早上八点多出门去办事
差不多弄了13个小时 完事回来都晚上十点多了
累惨了 洗洗就睡了

昨天的 没打上卡
前晚累的早上实在没爬起来
正好最近腿有些不舒服 休息休息
正常吃饭上班之类
下午去驾校练车 真麻烦！
回来有点晚了 就在屋里做做仰卧起什么的
简单动一动！

周六的，一天没运动
趁周末出去办事来着。
又是一小天，回来累不行了
赶紧歇着。

今天的 起个大早跑去参加个比赛
十公里公路跑 高手真多 跑20的 起跑5公里就落没影了
下小雨了 天气还不错 幸好不是大太阳晒着
两个大上坡实在让人头疼 只好走一个慢跑一个
最后结果不是第七就是第八
恶心的是计时芯片不好使还是电脑不好使
前十的成绩都没录进去 差点没了成绩
重在参与吧 休息了
回去洗澡 早点睡 明天还得起个大早

早六点出门 下午五点才回来
一天只吃个面包 累个半死
科三科四异常墨迹 冒雨最终拿下驾照
结果还是不错的
不多说了 浑身快散架了一样
回去歇着了 真真的体力活儿
腿今天略有酸疼……

今天天气非常不错 早起吃饭上班
出门一趟 去交管局把驾照拿回来
竟然捆绑式的推销工行卡 还没有说明是自愿的
好多人不明所以以为必须要办全办了
太恶心了 一天忙忙碌碌的一堆杂事
今天不动了 大腿肌肉酸疼 下楼梯太痛苦了
再修养一天 明天开始运动
晚上回去做做仰卧起吧！

昨天的 起个大早赶个晚集 发现体育场竟然锁门了
好像要开运动会了吧 新刷的跑道还没干 不让人用
只好作罢 正常吃饭上班 出去办事了
原想着能1小时完事吧 结果整整耗了3个小时中午才搞定
结果还是挺让人满意的 又去办另一件小事
这个不难 一会儿就完活儿 就是路有点远 坐车好累
晚上体育场竟然还锁门 回屋做了二百多个俯卧撑
洗澡完事

今天的 早早就起来了 上操场跑步 天气非常好
不冷不热 很舒服 体育场真的要开运动会了 全是人
来彩排的 走方队的 占着跑道让人很不方便
跑了7圈 实在跑不开了跑两步就得换道 烦死
压压腿 做做仰卧起完事
上班做统计 太麻烦了
一会儿回屋继续晚训……

这几天忙的有点不知所措了 每天早出晚归 实在是没顾上打卡
30号早早就起来了 上操场活动一下 开运动会全是人
草草动了两下就完事 跳跳绳之类
上下班 不多说了 天气一天比一天热
我的难熬的日子就要到了

31号 1号 2号 连续三天没休息着
出门办事 早出晚归 懒觉都没睡 累死了一天天的
衣服没换没洗 要不是晚上能洗洗澡估计都要臭了
天气好热 浑身黏糊糊的 一天忙回来 晚饭都懒得吃
洗洗澡就躺下了 不写了 一会儿回去歇着去
好几天没动了