简单写，昨晚左肩往死了疼 没折磨死我 一宿几乎没睡成 痛苦。受凉了应该是
幸好今天放假 起来大洗一番 球拍废了 重新换把下午去拉的线，最后一把了 手感不错哦
哪天实战检验一下 书馆泡了三小时 看看书舒服极了
吃饭健身 胸大肌 郁闷的说 体重掉的我卧推都推不起来了 前几个月还能九十作组
现在九十勉强一两个 郁闷郁闷 我要长体重！晚上一堆零食。
有时候一句话就影响了整个的情绪氛围 尤其是你无能为力 只能眼睁睁的看着听着
却不知道如何回答 做不了什么 忽然感觉很心疼 很心酸 yywf
太多的为什么 不知如何说了 哎x。。。

随便写写 一会儿就躺着去……
今天挺冷啊 阴沉沉的
出门穿着T恤就出来了 冻屁了
正常上班 没什么说的 一堆杂事收拾收拾
中午继续乒乓一下 还不错吧 有输有赢
天气凉快 都没怎么出汗 挺舒服的
下午基本没什么事情了 休息一下
看看视频什么的 就这样了
下班 跟朋友一起去食堂凑合一口
健身房继续 今天动的挺爽
推推肩 动动三角肌什么的 洗澡完事…………

随便写写 一会儿就躺着去
还不错的一天 天气真冷 竟然需要穿外套了
今天阴雨不断 时不时飘一点
上班 没什么说的 琐事一堆 打扫一下卫生
中午继续乒乓球 今天不错 打得挺爽 只是没怎么出汗
下午基本没事了 等俩人做做实验就完活儿
决定明天去书馆借两本书放着 闲的时候可以看看
跟几个朋友一起吃饭 完事收拾下继续奋战羽毛球
哈哈哈 打球的日子永远是我最开心的时候
今天打得很爽 开局有个新手胡乱掺和 打得我这个郁闷
还好一会儿就走了 基本算是无间歇单打了2小时
汗水出透 爽快爽快……杀球 勾吊 今天打得不错
回球还是有些高 亟待解决 反手还是打不上力 也需要解决
就这样了 歇了

写写睡觉 累一天
昨晚睡晚了 早上差点没起来 吃饭上班
一堆琐事 忙乎半天 没什么了
中午小PP一下 有输有赢 没什么说的
下午继续忙碌 有人做实验 得帮忙
开个会 需要填表 头疼啊 又得组织材料什么的
就是个头疼……下班 跟几个朋友一起晚饭
油泼面 没吃饱的说
撤退 健身去 人很多 今天都不知道练点什么好
原本应该蹲腿的 但今天感觉实在没状态
所以改推胸大肌了 动动三头肌
完活儿……洗澡 歇了

昨天忘了打卡 补一下 昨天都干嘛了？
我得想想 早起 上班昨天好像真忙乎了一整天
收集材料填了两大份表格 脑瓜子都迷糊了
午饭吃多了 中午撑的没打球 睡了一小觉
下午还好 收拾一点琐事
看看书 挺好 晚饭跟朋友一起吃的馄饨 还不错
完事 继续羽球去 两天不玩手感下降啊
刚开局根本没法打 频频漏球 熟悉了还不错
总算回复一点状态 长时间没跟搭档配合
有点不在状态了 被个高个儿封网封的我那个郁闷
高远根本过不去 现在比较热衷于单打了 单打还是不错的
没有别人掺和 昨天汗没出透 不过打得还是挺开x心的
晚上中国好声音啊 不错 那英组的都挺喜欢
个人表示欣赏张赫宣和张玮 唱的真好听 梁博也不错……
云南又地震 向遇难的同胞表示深切的哀悼
活着 真不易……

哎呀 随便写两句歇着去
昨晚几乎一宿没睡 看电视扯了个通宵
早上就睡了2个多小时吧
实在是不对 不对……起来洗洗衣服 不错不错
攒了一周了 全洗了
休息休息 出门溜达一圈 去单位看看
跟朋友扯扯淡 上书馆看看书 安静 很舒服的说
静静看了3小时的书 舒服舒服
等朋友去吃饭 饿个半死 食堂 吃的还不错
今天不健身了 歇了……
重温中国好声音啊 好听好听 超级喜欢张赫宣 张玮
唱的太好听了……

贴个好声音 给自己做个记录……平安 这个也真好听


张赫宣 唱的真好 做个记录……


还是张赫宣


打卡 累 一会儿歇着去了
今天闲了一天 没什么事情
昨晚又睡晚了 早上又差点没起来
哎 不能再这样了
上班 没什么好说的 教师节啊
收到了一个大花篮 很不错哦
中午打打乒乓球 没什么意思
最近总感觉对什么都提不起兴趣啊
貌似又进入低谷阶段了
下午无事 躺着看看书什么的 跟朋友吃的砂锅面
下班去火车站接人 没时间健身了
最近 哎…………有些矛盾

不想说话不想说话 心情糟糕的要烂掉了
崩溃边缘••••••
今天健身了 不写了

一天还不错吧 下雨了 阴雨绵绵 好冷的说
早早就起来了 吃饭上班 没什么说的
差不多忙了一天吧 不多说了
中午睡了一觉 打打乒乓球 很过瘾
睡醒了打球很舒服
下午亦无事 下班 继续羽球去
今天打得特别舒服 很爽很过瘾 双打的……不累人
劈吊 杀球 今天玩的挺嗨 就是放网小球有点差劲
单了一会会儿 几个高远调的我老腰差点没闪断了
新拉的拍子有点点硬 打高远太TM吃亏了 行了
不说了 心情一般 哎…………

不想去健身，非常不想去健身！
天气有些凉，一天依旧无所事事
中午就乒乓了一下下
实在没什么好说的了！心情忽然很低落。

今天还不错吧，只是又没去健身，废了废了。
简单写写休息了
早起收拾上班，忙碌杂事。中午乒乓一下，没睡醒
发挥不好 有输有赢 正手抽的挺爽。下午也小忙，俩仪器同时开工
有点不够用了 想打羽球 球馆被占 室外动一动
实在无聊。没什么说的了
晚上朋友生日一起出去吃的饭
一起k歌，好久不唱歌都不会了。吃了蛋糕，好甜啊。
重温林志颖的生日礼物，好听。