打卡吧 随便说说 还是XP系统的电脑有感觉
苹果什么的还是用不惯啊 打了半天半个字都没出来
有些闲的无聊 早起 洗洗衣服 昨晚忘洗了
收拾收拾破烂什么的 中午出趟门 去超市逛逛
买条短裤 不错 很合心意的说
下午休息休息 下了一阵急雨
看看电影什么的 就这样了
继续健身去 动的还可以 推了半小时的胸大肌 今天推得很舒服
略微有些疲劳感 今天重点在腿部肌肉
深蹲深蹲 腿和腹肌是我最不愿意练得两个部位 太痛苦了
蹲的我脑瓜子直缺氧发晕……洗澡回 没什么了
放假的日子闲的五脊六兽的 健身是一天中最重要的事情了
这两天正在做打算 去哪里溜达 今天网上划拉了俩旅游
但愿能成功吧 不写了 就这样了

今天忽然想起一首歌 周华健的忘忧草 脑瓜里一冒出来了……
贴一下 也算是思想灵光闪现的一个记忆吧


呃 正在看奥运会的羽毛球直播 一阵小兴奋 小激动啊
手痒 心痒的不行不行的 最近场馆关闭 没打几次球
很是有些伤心的说 一会儿练练挥拍去 挥一千个再说
可恶的CCAV 什么破玩意儿 也不说好好直播几场羽球
害得我满网络搜索……男双真精彩
明天看看 能不能上其他地方顶个场 实在有些忍不住了……
说说今天 没什么事情 确定了 后天出门 再不出去转转 我都要疯了
早起 上网查查攻略什么的 挺好 出门买票 挺顺利
回单位溜达一圈 有朋友明天过生日 祝福祝福……
回 紧接着就开始下雨啊 哗哗的 一阵一阵……
很大很急 幸亏回的早 不然真就拍上了
休息 昨晚打开的窗户睡觉 早起肩膀有些不适啊
感觉有些小疲惫 在去不去健身的问题上纠结了很久
最后还是挣扎着决定去……
动一动就放开了 挺舒服的 今天练一练胳膊
还不错的说 人很少 下雨下的……
行了 不写了 我得想想出发前的背包怎么装了

500 然后就不行了 再继续手腕要废

先打卡吧 完事再说别的
今天一天 过的不错
明天出发旅行 今天开始收拾东西 不收拾不知道
要带的东西真是太多了 我一再的精简精简
还是差不多一个大包啊……一会儿还得想想有没什么落下的
一早上基本就这样了 过的浑浑噩噩啊
中午开始查找攻略 路线 很忙碌的说
下午无事 有朋友张罗着吃饭 一起扯扯淡 唠唠嗑
很嗨皮啊 还是跟这帮厮在一起放得开
各种重口味 开玩笑什么的 要多少有多少 哈哈一乐
完事上超市买点吃的
继续健身去 挺不错 时间短 但效果不错
疯狂的拉拉背 推几组胸大肌 过瘾过瘾
下回健身就不知道是什么时候了
歇了

简单写写睡觉，困得扛不住了
早起，飞到泉城济南溜达
两小时还晚点一小时，中间有几分钟的乱流
着实让我的小心颤抖了一下
还特马的没买保险，好在有惊无险
找宾馆休息一下，出门溜达
天气不好，总下雨，还总是暴雨
闷，去了趵突泉，泉城广场
小吃一条街什么的，要不下雨就更好了
累，不熟悉路真耽误时间。。。不写了
明天想到什么再补

今天在泰安，不错，小城我很喜欢，安静。
早上出济南，原本想去逛大明湖，暴雨把街道下成海了，赶紧撤。不到俩小时，不错，没雨有点闷热，找旅店花挺长时间，完事一切顺利。逛逛街什么的，下午去山东农业大学游泳来着，挺舒服就是有点贵。。。继续逛大街，小城真挺好的，有人广场上羽毛球，手痒的不行不行的，跟人打了两拍子，不错，找地儿吃饭，晚上跟几个广东驴友侃侃大山，也挺不错

八月三号。原本打算这天去潍坊或临沂，前一晚一查地图，发现南京离得很近，临时改变行程，决定杀向南京。。。早起买票，晚了，动车高铁全没了，只好买的k打头，得好几个小时。先送走驴友，去网吧查查攻略什么的，还不错，手机电量流量这两天耗的太凶了，扛不住了，晚上上车，南京，我来了。。。

呃，买的硬座，一宿没睡啊，痛苦个要死。今早上六点到南京，感觉不错，就是浑身有些油腻的感觉，有地铁就是方便，很快找到青旅，入住，趁着给手机充电的时间小睡片刻，差点没起来，挣扎一下。出门溜达，挺好，大屠杀纪念馆，南京夫子庙，雨花台，中山陵一天全搞定，这就叫速度。。。晚八点才回青旅，还好不累，郁闷的是羽毛球的决赛没看到啊，抓耳挠腮还是错过去了 只好改天重播了，歇，想想明天去哪里，说真的挺喜欢这种背上背包就走，四处穷游的生活。。哈哈哈

随便写写，继续溜达在南京，一天没什么事，玄武湖什么的，天气太热了，晒懵了。去购物中心什么的逛逛，很大很大。明天早起去徐州，不多说了。。。

呃，好累啊，现在在烟台的某个小网吧里，手机没电了 实在找不到充电的地方，只好到网吧……这几天的行程太满了，天气还热，疲惫的不行不行的了……不多说了，简单谢谢。
昨天早上5点起床，早晨的车去徐州，又是K打头，这个慢啊，中午12点多才到站，徐州以前来过了，该逛的景点什么的全都转过了，所以这回没什么特别的感觉，就是个热啊，就在商业区随便转转了，逛逛商店什么的，有空调还能凉快一点。晚上的火车杀往青岛，在书店呆了一会儿打发时间，太累了差点没睡着……十点半一上火车倒头就睡着了，还好买的卧铺票……

简单写写今天的，疲惫的我实在没精神再溜达了，昨晚一晚上的火车，对面铺上的哥们呼噜那个响啊，还好累的我没感觉了，就凌晨起身时被吵的睡不着了……早上7点到的青岛，最近几天青岛要开啤酒节了，人特别多，宾馆非常不好定，贵的要死，景点什么的全是人，穷游扛不起，所以决定不在青岛呆了，等以后有机会了专门来一趟……立马坐车上烟台，烟台火车站建的很漂亮啊，只是貌似这里也没什么好玩的，烟台只是我的中转站，烟台港坐船去大连，这才是我的路线……船票买完了，今晚上10点的，7个小时又将是一个不眠夜，明天到了大连，我必须得好好休息两天不可，好累的说……不写了，就这样了。。。

呃，又落了好几天的了，补一下，九号早上五点船靠岸到大连，大连起雾了，不重就有些潮湿而已，头一次坐远洋轮渡，挺新鲜，很平稳，没什么感觉，就能听到发动机的嗡嗡声，闭上眼睛就能感觉到有些轻微的左右摇摆，有意思。又是在座位上窝了一宿，穷游只能最小开支，一宿几乎没怎么睡，上岸找预定好的青旅什么的，很顺利，进屋休息了半天，下午出去溜达一圈，星海广场，还不错，以前来过，没什么，海滨浴场很不错啊，人多的跟下饺子似的。吃饭回，晚上必须好好休息休息。

昨天，还是在大连，天气很好，万里无云，天很蓝太阳很大，所以有些晒得慌。一觉睡到将近十一点才起来，这几天累死我了。等回去了好好说说青旅，很有意思的一种旅馆，今儿就先算了。起来洗两件衣服收拾一番，这几天脸都没怎么洗，出门继续闲逛，一个人的旅行，真能体会到很多的不一样，深深的体会到了旅行和旅游的区别，出门在外诸多不便，很辛苦但也有快乐，碰到很多朋友，都是一个人背包走的，这个也容我回去了再细说。大连现在早晚凉快，就中午下午很热的说，差点昨天没给我晒脱了皮了，我喜欢挑那种不是热门的旅游景点，人少不闹挺，所以昨天去的是两个不出名的公园，走走看看，风景特别好，有小山太晒了实在没劲儿爬了，绕着走走，绿树绿草地，红花，红旗，蓝天，大太阳，周围全是知了嗡嗡叫，真的很有意思。去超市买点必需品，回客栈，晚上有些吃多了，在客厅看书消食，客栈的小猫咪就挨着我呼呼睡觉，太有爱了，哈哈哈。晚上同屋的一个韩国朋友，一个日本的，韩国那家伙汉语说的是真好，原来在天津上学，日本那个就不行了，不说话，英语口音很重，听不明白。。。可惜的一点是屋里没空调，有些闷的慌，不然就完美了。