还不错吧今天……
几乎下了一整天的雨 这几天都有雨
下的有点烦人了
昨晚虽然有点发烧 但睡的挺好
早上下雨没跑步 多睡了一会儿
上班 没什么事情 没什么好说的
中午没打球 睡了一觉 很舒服的说
下午也P事没有 早点撤了
拉了几个朋友打球去 不错 今天打得非常好
非常的舒服 干了3个小时 好累的说
完事继续上健身房动一动
很累 动了半个小时就不行了 收拾收拾洗洗澡回去歇着了
不写了

还不错还不错
下了大半天的雨 昨晚继续看球来着
意大利 克罗地亚 没什么说的……
只睡了4个小时就起来了 精神不错
没晨跑 上班 忙乎忙乎一些杂事
中午稍稍忙了一下下 耽误一点吃午饭
这两天不知是感冒 还是食物中毒 胃口一直不好
中午订了份披萨 还没吃了…………
继续乒乓一下 最近的球技依旧是个烂啊
下午没什么事情 上上网 扯扯淡
早点下班约人继续奋战羽球
今天打得也很过瘾啊 整整又干了3小时
打得时候没感觉 完事去小饭店吃饭
疲惫感一下子就上来了 脚掌心不住的发抖啊
吃吃大盘鸡 烤几个串 喝点小啤酒
挺爽 不写了 歇了……

昨天没有打卡 今天补上
昨天单位集体出游 一行40多人集体去某地游玩一圈
还不错吧 就是将近8小时的车坐的累
品尝全鱼宴 近一米长的大鱼啊
坐了竹筏子游湖 挺有意思
晚上办了篝火晚会啊 跳跳舞 唱唱歌
没有木柴 把人家门板差点拆了
好玩好玩……完事继续打扑克 一直干到凌晨2点多……

今天早上6点就起来了
精神还好吧 打打闹闹 一直动就没问题
只要一坐下来马上就想睡觉
上大田里考察一番 差点被蚊子吃了
好防歹防被叮了7个大包 没郁闷死
午饭后开始返程 4小时车程 车上就是一顿睡
最近这天气是不是疯了
天天下雨 天天下雨 刚才电闪雷鸣啊
不写了 有些累 洗洗歇着了

呃 昨天晚上喝多了 一进屋躺沙发上就呼呼睡过去了
也没打卡 罪过罪过 半夜醒来好几次
头疼……喝完酒就是个口渴
正经开始记录一下昨天都干什么了
早上没跑步 天气不好 直接上班 收拾一堆琐事
周四做报告 完善一下PPT什么的 午饭后下了场大雷阵雨
出去接个没带伞的人 所以没打乒乓球
下午也没什么事情 混搭混搭的就下班了 原本去打羽球来着
变卦跟几个朋友出去吃饭了 现在大家都忙 想一起聚聚都难
不是你有事 就是我有事的 这不就有俩说好了临时有事又去不成了
一起聚齐就4个 临出发前偷嘴吃了一只雪糕
完蛋了 一下去肚子就开始疼啊 应该是前两天的劲儿还没过
难受个半死 饭桌上只有看他们吃的份了
还别说 一口白酒下去 立马舒服不少 喝的挺不错 舒服
唠唠嗑什么的 还是跟朋友在一起比较开心……不写了

写写今天的吧 一天过得还不错
最近一个多月 健身事业始终处于倒退阶段
很是有些伤脑筋 其实也不是自己想这样的
快放假了 事情比较的多、杂
再加上动不动就聚餐 饭局 这也耽误不少时间
最近喝的酒是一年中最多的一段时间 很伤身体
一场不知是感冒 还是食物中毒引起的身体不适到现在还没有好利索
再加上偶尔熬夜看看欧洲杯
最近一段时间过得很是不规律的说 身体有些不适应 浑身无力
精神也不是太好……不说了 忙完这段时间再调整
今天还是没能起来晨练 昨晚睡得不好 迷迷糊糊的
时睡时醒 酒喝多了的缘故
上班 还可以吧 忙乎一下该忙乎的偶尔跟他们扯扯淡 还是挺开心的
午饭 中午继续乒乓一下 今天发挥不错 一顿赢 关键是今天对手很不在状态的说
我捡漏了 下午出去替同事送份文件 然后就没什么事情了
上上网 扯扯淡 打打屁 下班 球友继续活动了
今天不错 打的挺舒服 最近几次都玩得比较尽兴 很过瘾
劈吊最近练的不错 但劈不好 就被人直接一拍子毙掉了
打的手腕子有些小疼 幸好戴了护腕……
今天天气也不错 没下雨 有些小热 一打球 汗水哗哗淌
双打 和搭档配合不错 长时间打完单打就不行了 好累的说 眼瞅着球过来
就是跑不动了 根本就是有心无力……
完事再一起去吃饭 新疆大盘鸡 还不错 还不错
没啥了 不写了 歇

随便写一点 一会儿还要忙碌一下
还不错的一天 天气也挺好 终于不成天的下雨了
有些小热 挺舒服
昨晚1点才睡觉 不知道为什么就是很兴奋睡不着
早上还是正常起来了 收拾一下 上操场活动活动
感觉很累 小跑了两圈就十分没有精神 草草收场
拔拔单杠什么的 还不错 早饭有点吃撑了 上班
没什么说的 跟领导会见一下 安排一下下步的工作计划什么的
帮某大拿做点小小实验 很顺手 再收拾收拾破烂
还不错 中午饭完小睡了片刻
结果没睡醒就被叫起来去打球 完全没在状态
一顿输 惨不忍睹……
下午也没什么事情 扯扯淡 打打屁
没事早退了 拉了几个人继续羽球一下 好累的说
不知何原因 今天感觉特别累 俩小时
完事回家 不写了 歇……

随便写写 一天天感觉好累
早起 疲惫 最近睡不醒似的
愁人 没跑步 直接吃饭上班
呃 没其他什么事 晚上做报告
继续熟悉一下PPT 还不错
中午饭完没打球 躺着休息来着
感觉很累但就是睡不着啊
下午也没事 出去买几个西瓜吃吃 挺爽
上上网 扯扯淡 原想去打会儿羽球
卡里没钱了 只好作罢 晚上做的报告
反响还不错的说…………不写了
困 歇了……

还不错的一天 呃 放假的日子
有朋友要来家中做客
大清早就起来收拾啊
好乱的说 一顿擦一顿拖
出门上两趟超市买点吃的啥的
做做饭 7个人 一起打打扑克 扯扯淡
基本一起玩了整一天 晚上涮的火锅
很开心的说 哈哈哈

呃 找了个昨晚教堂里听的歌 先不说信仰问题
单纯的从音乐角度来讲 挺好听的 《主啊，差遣我》分享下……


昨晚一进宾馆倒头就睡了 其他事儿一概不知
早上醒来被他们鄙视完了……
好在四点多就醒过来了 还好 喝点水身体其他问题不大
看了西班牙对法国的下半场比赛 法国出局
但对刀疤侠里贝里还是很有敬佩之意的
看完再补一小觉 起床返程 四十分钟就穿梭了两个城市
昨晚补了一觉 还是抑制不住的精神疲惫 几个人都如此
下车吃口饭 散了 回去歇了
不写了 今天就这样了 什么也不干了 休息

打卡 还不错一天
随便写写 昨晚原本想看球来着 实在没爬起来
其实个人也只能算半个球迷 有经典的才能爬起来
原本一直期望欧洲杯的决赛在德国和意大利之间产生
因为我一直都比较喜欢这两支球队
谁知道半决赛就要相遇了 遗憾遗憾……
不多说了 今天早起了 睡得不错
上操场活动一下 好几天没动了 浑身僵硬
撑撑筋骨 小跑两圈 挺爽 跳绳两个把断了 重新换的
跳起来十分不习惯 过百都过不了 惨
天气很热了 稍微一动就冒汗 难受
上班 没什么说的 收拾一下卫生 好脏的说
一些杂事 没什么了 中午继续乒乓 实在没精神头
一顿输 下午也没什么事情了 上上网什么的 很简单
下班 拉几个继续羽球一下 好几天不玩真不行
一点球感都找不到啊 郁闷个半死 好歹在快完事的时候才来点状态
天热汗出透了 不写了 一会儿歇着去

打卡吧 随便写点 一天没什么意思
写下歇着去 早起 继续晨练 今天不错
跑跑圈 很爽啊 只是天气特热 跑两圈就冒汗
衣服透湿 上班 洗洗湿衣服啥的 忙乎一下杂事
午饭 继续乒乓 一般般了
下午亦无事 天气好热的说 幸好有空调
上上网扯扯淡 快下班 拉个朋友继续打球去
很爽的说 单打了2个小时 累屁了
光着膀子干的 浑身湿透 就像水里捞出来的一样
裤衩子都透湿 贴在身上很难受的说 哈哈哈
打的时候挺爽 完事才感觉到出奇的累
不写了 就这样吧


呃 电脑键盘坏了 只好用手机了 随便写写吧 一天也没什么大事 昨晚睡晚了 今天没起来 顾不上晨练了 最近是怎么的了 闷 上班 呃 做点小活儿 稍微忙碌一下下了 这两天看球大家都精神不佳 中午躺沙发上舒舒服服睡了一觉 下午也没什么事 中午没吃饱 冒雨上外头买点吃的 舒服 今天不打球了 休息休息..不写了